現今上班族的生活步調快,工作壓力繁重,常需精準做出抉擇,身體機能的耗損不言可喻;除了老生常談的作息飲食正常外,還需要依賴保健食品補足流失的營養素,讓修護身體事半功倍。除了常見有助新陳代謝的維他命B群,近年人氣竄升的紅蔘,因高溫處理能產生更多的人參皂苷,更有助於抗氧化與延緩衰老,逐漸為人接受。     被稱為「祕魯人蔘」的瑪卡,則有改善疲勞,調理工作與運動機能的功效,被不少男性上班族奉為新一代聖品,對女性也有正面效果;耳熟能詳的保健成分「薑黃」也是維護免疫與新陳代謝的良方;傳統上認為可以「吸收天地精華」,有助補中益氣的靈芝,更是「操勞肝苦」上班族的保養選項,都適合在頻繁應酬的時節,好好儲備精氣神!

     腸胃道是平日最勞苦功高的器官之一。研究指出,腸胃道是人體的第二大腦,當中有著複雜的神經叢,不僅負責日常消化與新陳代謝調節,其中益生菌往往被視為健康長壽的指標;益生菌數量夠多,才能確保人體營養吸收正常,更可減少呼吸道或皮膚過敏的機率,維持正常機能因應每天的挑戰!近年來研究頗豐的比菲德氏菌被認為有助排泄順暢、增加營養素攝取、維護腸胃道新陳代謝,可惜隨著人體年齡增加,會在腸道的益菌比例中逐年下降。上班族忙碌之餘,也要加緊補充好菌,才能應付工作與應酬帶來的耗損,維持正常吸收機能,常保日常續航力!

     規律作息與少量加工的飲食,搭配補充元氣的保健食品,加入讓吸收營養更有效率的益生菌,除了保持體力充沛與消化順暢,更能順利儲備明年挑戰的能量!