偏頭痛，痛起來可真是要人命啊！

而關於偏頭痛，坊間有很多錯誤迷思，這期關健報要告訴大家，正確的保健知識，破解謠言！

 

偏頭痛的症狀是怎樣？

 

偏頭痛發作時常伴隨畏光、噁心、嘔吐、的症狀，因疼痛感類似和心跳類似的脈搏跳動，一漲一縮，便有人以「抽痛」或是「丟丟痛」來形容偏頭痛。

 

偏頭痛的幾大迷思

 

迷思一：偏頭痛是因為壓力而產生的？

因壓力而產生的頭痛，在醫學上稱作緊縮性頭痛，而偏頭痛則是由於腦血管擴張所產生的不適，屬於神經痛，兩者並不一樣。

迷思二：偏頭痛是只痛一邊嗎？

偏頭痛多半不適的地方會在二側太陽穴，延伸至眼窩、頭頂、後頸周圍，所以並非只痛一邊。

迷思三：偏頭痛的人容易脾氣差？

偏頭痛發作時，常出現畏光和怕吵的狀況，若所處環境過於吵雜，會讓身體更加不舒服，因此症狀一來，大多人容易受刺激而沒耐性，只想好好休息，並非是本身脾氣差。

迷思四：忍耐至上，盡量不吃止痛藥？

一般人認為止痛藥容易傷腎損肝，能不碰就不碰，然而在專科醫師指示下，適量服用止痛藥，並不會有太多副作用，還能有效治療疼痛及頻繁頭痛後所帶來的後遺症，吃對藥，頭痛不必忍。

迷思五：偏頭痛不會致命

偏頭痛是醫學上認知的神經性疾病，最嚴重可能導致中風、失明、昏迷、甚至是死亡，所以若長期有偏頭痛症狀，不要以為是小病，得盡早治療以免發生悲劇。

 

改善偏頭痛看這邊

 

1.冷敷

偏頭痛時若按摩、做伸展操或熱敷，將促進血管擴張，反倒造成反效果，讓症狀加劇，冷敷才是有效的方法，可用沾冷水的毛巾，放在不適處，協助血管收縮，降低疼痛。

2.飲食控制

研究發現，奶酪、魚乾、酒品、味精、甜食等等燥熱的食物，以及避孕藥、利血平、血管擴張相關的藥物都容易引發偏頭痛，適時補充維生素B、含鎂、含鈣的食物則能有益舒緩症狀。

3.規律運動

養成每日、每周定時運動的好習慣，能有效改善自律神經失調，而減少偏頭痛發作的機率。

4.適當服藥

若是偏頭痛症狀較嚴重的患者，可以與專業的醫師配合拿藥服用，但要注意別過度依賴藥物，從生活作息、飲食調整才是改善根本。