【保健情報】傷膝蓋的運動迷思! 膝蓋保養運動：從伸展、保護膝蓋的運動開始

你知道嗎其實保護膝蓋最好的方法並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健，穩定膝蓋動作，就能減少膝蓋疼痛的狀況。

2023-09-20 13:17:00

【雜誌推薦】初秋天氣轉涼 養生食補秘訣保持健康

立秋過後，也是夏秋交替的時候，天氣會逐漸的變涼，但是白天仍然有可能呈現「秋老虎」，一般來說，早晚都比較涼爽。在早晚溫差大的時節，秋天養生應該注意什麼？

2023-09-18 11:24:12

【保健情報】肚子脂肪可能是內臟脂肪！了解內臟脂肪標準、級別及脂肪率怎麼減

小腹變凸、腰圍變大，你知道這是因為內臟脂肪囤積的關係嗎？內臟脂肪囤積過多不僅會影響身形、更會影響健康！

2023-09-15 13:00:00

【保健情報】168斷食法大哉問! 一次了解168斷食法的優缺點、吃的食物限制、時間分配及是否要固定時間

中秋佳節將近，擔心與朋友們聚餐時烤肉、月餅吃太多讓體重失控嗎？近年受到大眾推崇的「168間歇性斷食法」或許是個控制體重的好方法，許多人皆靠此飲食方式成功降下體重。

2023-09-08 13:23:00

【"神"醫怎麼說】懷孕可能造成心臟問題？心臟科名醫來解答

懷孕期間，因為心臟負荷量的增加，可能使心臟病患者在懷孕期間容易出現心臟衰竭的現象，母親有心臟病史，對胎兒容易有早產、體重不足的情形發生，其胎兒的死亡率也較高。

2023-08-23 12:27:00

【雜誌推薦】中秋節烤肉怕發胖？ 掌握原則也能吃出健康

中秋月圓人團圓，烤肉是過節必備的活動之一，但烤肉醬鈉含量容易超標，且沒有均衡搭配食材與肉類，會導致膳食纖維攝取不足，賞月配月餅時更是會吃下大量不必要的熱量。本篇文章將分享烤肉怎麼吃最健康的秘訣。

2023-08-21 14:00:07

【"神"醫怎麼說】當「心」出問題做哪些檢查才有幫助? 劉彥廷醫師介紹常見心臟檢查項目

心血管疾病為國人10大死因的第2名，死亡率相當高。定期檢測可降低心血管疾病的風險，及早治療，避免病情惡化。

2023-08-21 13:57:00

【"神"醫怎麼說】甲狀腺出問題怎麼辦? 劉漢文醫師帶你認識「甲狀腺結節」

甲狀腺結節也是國人最常見的甲狀腺疾病之一，平均約每兩人中約有一人罹患。

2023-08-17 13:33:54