健康百科

話題文章

【保健情報】 存骨本、顧老本 改善骨質疏鬆從現在起!

據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。

【保健情報】搶救肌少症!肌少症不只是老年問題

提到肌少症,大家往往聯想到老年人,但40歲後,每10年肌肉量就會減少8%,70歲後肌肉流失速度加快,每10年更是減少15%,所以早期老年肌少症確實最為常見,但近年由於生活型態改變,年輕人不當節食、久坐少動,造成肌少症有年輕化的趨勢!

【保健情報】這不是感冒!溫差變化大氣喘發作恐要命

季節交替,氣溫變化劇烈,患有氣喘等呼吸道疾病的人更需格外注意氣喘發作。氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病,甚至可能危及生命。患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,若控制不佳,氣喘易反覆發作,嚴重時甚至可能導致呼吸衰竭或死亡。

【雜誌推薦】春季天氣多變?8招讓你打造健康防線

春季天氣多變化,氣溫忽冷忽熱,濕度也變化大,稍不注意就容易感冒或過敏發作。想在這個季節保持最佳狀態?只要掌握幾個關鍵保養重點,就能幫助提高免疫力,打造春季健康防線。

【保健情報】尿液有泡泡就是蛋白尿? 尿蛋白是水喝太少嗎?

尿尿有泡泡,是腎臟科門診常常被詢問到的問題之一,許多人因為注意到自己的尿液有泡泡而擔心自己患有腎臟病而前去求診。

【保健情報】小腹凸恐是內臟下垂 想要內臟歸位瘦小腹靠這兩招!

是否有過覺得自己不胖,體重也都在標準值之間,為什麼小腹還是那麼凸呢?或明明以前體型不是這樣,現在卻只是吃多一點點,小腹部就會凸的很明顯,很難瘦下來?

【保健情報】足底筋膜炎症狀多久會好?居家「5招」解腳底痛

足底筋膜炎患者,常於久站或長時間行走後感覺腳底疼痛,休息一陣子後症狀消失,但早晨起床一踩地又開始痛,大幅影響生活品質,及早治療才是上策。到底足底筋膜炎有哪些治療方法?能不能完全治好?本篇教大家5招復健運動,改善足底筋膜炎。

【最新快訊】神腦女王節霸氣寵粉!攜手sakuyo由內而外呵護女性

神腦觀察女性會員消費趨勢,發現有逾六成購買過吹風機、廚房家電,並且更重視3C的功能性而非價格導向,如負離子、智慧溫控等功能。為滿足廣大女性族群對質感生活的追求,神腦女王節精選多款女性最愛3C逸品,三月起推出限時優惠折扣,也攜手保健品牌sakuyo共同呵護女性,由內而外促進身心健康。

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