【保健情報】 存骨本、顧老本 改善骨質疏鬆從現在起!
據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。
據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。
提到肌少症,大家往往聯想到老年人,但40歲後,每10年肌肉量就會減少8%,70歲後肌肉流失速度加快,每10年更是減少15%,所以早期老年肌少症確實最為常見,但近年由於生活型態改變,年輕人不當節食、久坐少動,造成肌少症有年輕化的趨勢!
季節交替,氣溫變化劇烈,患有氣喘等呼吸道疾病的人更需格外注意氣喘發作。氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病,甚至可能危及生命。患者的呼吸道長期處於發炎狀態,易受刺激物影響,若控制不佳,氣喘易反覆發作,嚴重時甚至可能導致呼吸衰竭或死亡。
春季天氣多變化,氣溫忽冷忽熱,濕度也變化大,稍不注意就容易感冒或過敏發作。想在這個季節保持最佳狀態?只要掌握幾個關鍵保養重點,就能幫助提高免疫力,打造春季健康防線。
是否有過覺得自己不胖,體重也都在標準值之間,為什麼小腹還是那麼凸呢?或明明以前體型不是這樣,現在卻只是吃多一點點,小腹部就會凸的很明顯,很難瘦下來?
足底筋膜炎患者,常於久站或長時間行走後感覺腳底疼痛,休息一陣子後症狀消失,但早晨起床一踩地又開始痛,大幅影響生活品質,及早治療才是上策。到底足底筋膜炎有哪些治療方法?能不能完全治好?本篇教大家5招復健運動,改善足底筋膜炎。
神腦觀察女性會員消費趨勢,發現有逾六成購買過吹風機、廚房家電,並且更重視3C的功能性而非價格導向,如負離子、智慧溫控等功能。為滿足廣大女性族群對質感生活的追求,神腦女王節精選多款女性最愛3C逸品,三月起推出限時優惠折扣,也攜手保健品牌sakuyo共同呵護女性,由內而外促進身心健康。