【保健情報】如何有效舒緩運動後的肌肉痠痛？4招妙方解決你的痠痛
你是否曾在一次次的大汗淋漓之後，胳膊、大腿痠痛到抬不起來嗎？又或者整個人有氣無力？這並不是因爲你運動不得當，而是你還沒用合適的方法舒緩肌肉。但究竟該怎麼做才能改善肌肉痠痛的症狀？本篇將介紹4大方法幫助大家減緩肌肉痠痛的不適感，告別肌肉痠痛的困擾！
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