【保健情報】益生菌什麼時候吃最有效？有甚麼禁忌？需要飯前還是飯後吃
益生菌可平衡腸道菌相，抑制壞菌、增加好菌，有調整體質、改善腸胃功能的效果，所以許多人日常會補充益生菌保健，但是益生菌怎麼吃才正確？
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