【保健情報】關節紅腫發熱小心你得了關節炎 想改善就多吃這些食物
關節是骨骼與骨骼間的滑輪，讓我們能夠行動自如，但如同機械耗材使用久了會磨損，隨著年齡增長，我們的關節也會逐漸退化，出現關節發炎的問題。根據食藥署的報告，我國膝關節退化盛行率約達15%，且退化性關節炎患者年齡正逐漸下降，由過去60~70歲為主的族群逐漸下降至現在出現不少40歲的患者。
健康百科
話題文章
【保健情報】判斷是否有更年期前兆？你該認識的女性更年期3階段
更年期是每個人而必經的過程，無論男女，大約在40~50歲左右就會因賀爾蒙衰退而身體發生改變，容易有憂鬱、易怒、記憶力差、失眠、骨質疏鬆、肌少症等等，不過女性有月經，所以狀況會比男性更為明顯。女性更年期症狀會有那些？如何自我檢視更年期是否來臨？就看本篇為您解答！
【保健情報】怎麼預防中風？降低腦中風風險方法告訴你
中風一直高居台灣十大死因之一，根據統計，平均每44分鐘就有一名中風病人。除了高死亡率外，因中風而失能的病人也成為許多家庭的重擔。為了避免讓中風成為擊垮家庭的最後一根稻草，那就讓我們先來了解如何降低中風的風險吧！
【保健情報】你心裡也有挑食菜單嗎？你知道挑食恐是患上這個病！
雖說不挑食是好習慣，但非每人都能做到，每位挑食者心中都有一份挑食菜單。國外專家表示，民眾拒吃某些特定食物，應與身體觸發的保護機制有關，提醒若有出現焦慮、憂鬱等情況，應要適時求助心理醫生，可能已經患上「迴避或節制型攝食症（Avoidant/restrictive food intake disorder，ARFID）」。
【保健情報】台灣國人平均壽命公布！想要長壽又健康？掌握３大重要關鍵
台灣政府每年會統計國人平均壽命，最新調查出爐，112年國人平均壽命為80.23歲，較去年多0.39歲，推估是因疫情死亡的人數較去年減少及人口老化影響。不過活得長壽，不如活得健康，延長壽命的同時，還要有好的生活品質，就得靠平時的好習慣來養成！
【雜誌推薦】高血壓不再專屬老人 年輕人正成為高風險群體？
高血壓被稱為「沉默殺手」，因為初期沒有明顯症狀，很容易被忽略。根據衛福部112年國人10大死因統計，高血壓性疾病位居第七名，別等風險來敲門，現在就來了解自身的血壓狀況吧！
【保健情報】跟脂肪肝說掰掰！教你３招逆轉脂肪肝
脂肪肝(英文：Fatty liver、 Fatty Liver Disease、FLD)作為現代生活中日益普遍的健康問題，引起了廣泛的關注。脂肪肝是一種肝臟疾病，其特徵是肝臟細胞中積聚過多的脂肪，進而影響肝臟正常的功能。脂肪肝原因不僅與肥胖有關，還與不良的生活方式和飲食習慣密切相關。
