現代人飲食外食比例高、久坐少動、壓力大，這些生活習慣都可能影響菌相平衡。雖然容易被忽略，卻與日常的消化順暢與整體健康息息相關。

你是否也有以下情況？這些都可能是菌叢失衡的警訊！

• 常常脹氣或便祕

• 早餐吃不下、下午容易累

• 氣色不佳、免疫力差

• 心情煩躁、專注力下降 

消化環境，與你的日常活力息息相關

人體有數以兆計的微生物 ，分為好菌、壞菌與中性菌。在體內各司其職，維持菌叢生態平衡。消化環境若能維持良好狀態，有助於支持正常代謝、促進消化機能、維持免疫調節力，也可能與情緒穩定有關。

消化菌叢 × 身體日常的潛在關聯

消化環境若失衡，可能影響日常生活表現，例如消化不適或排便困擾。也有研究指出，消化菌叢與身體其他系統的健康表現有關聯，例如：幫助入睡與調節生理機能等，目前仍有許多研究在進行中，可見消化菌叢的重要性受到廣泛關注。

日常三步驟，打造有益菌好環境

1. 補充活菌：挑選經過實證的好菌株（如比菲德氏菌）

2. 穩定菌叢：搭配芽孢乳酸菌，有助菌叢生態穩定

3. 餵養好菌：攝取益生元（如水溶性膳食纖維）做為好菌食物

維持菌叢平衡不只靠補充，還需整體生活習慣的配合：多蔬果、少油炸、多運動、少熬夜，從每天的選擇中逐步打造健康體質。

 sakuyo Fit Bio比菲德氏菌 —— 來自日本的專業守護

• 每包含100億比菲德氏B-3菌：幫助維持消化健康

• 添加芽孢乳酸菌與水溶性膳食纖維：打造菌叢穩定環境

• 零糖設計，輕鬆入口，無負擔

• 獲得 2025 Monde Selection 世界品質金獎肯定

sakuyo 保健品，健康生活首選

• 日常健康補充，sakuyo補充品推薦

• 強力推薦益生菌 改善消化環境

• Sakuyo保健品禮盒組合限時優惠中

• 送禮心意最佳選擇

立即補充，讓菌叢回歸平衡

每天一小包，輕鬆補菌不上火！
👉 點我看 Fit Bio比菲德氏菌 ➜ 前往神腦生活

本刊不提供醫療建議、諮詢、診斷，或從事醫療行為。如您有健康狀況、使用任何藥物或醫療設備的需要，請您即刻就診或尋求醫療專業者詢問意見，謝謝。