【保健情報】夏日美白大作戰！掌握美白方法５要點 告別皮膚暗沉！
夏天的太陽毒的可怕！是不是覺得自己只要曬到太陽就要變黑了。明明塗了好多防曬，為什麼皮膚還是白不回來？那是因為你沒有掌握到有效美白方法的關鍵，其實不用複雜的程序和昂貴的治療，也可以讓你的膚色煥然一新。
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全台有19萬名護理師，護理師不僅在醫院、診所、衛生所、學校工作，還能自行創業唷！政策規定領有護理師執照超過4年，即可設置居家護理所，並提供輔導及個案開發等協助，長期配合政府長照2.0，對台灣城鄉來說真的是非常大的醫療依靠！
【保健情報】健身減重必讀！想要增肌減脂一定要知道的三步驟
有在健身和減重的人都在講「增肌減脂」四個字，但到底什麼是增肌？什麼是減脂？運動前後增肌減脂餐又要怎麼吃？還有很多人會說增肌比減脂重要，甚至只要肌肉增加、提升基礎代謝率，就能躺著瘦？這些是真的嗎？
【雜誌推薦】面試緊張到胃痛？ 有效緩和壓力6個方法
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【保健情報】葉酸是什麼？有哪些功效？5 大食物幫你補充葉酸
葉酸是人維生必備的營養素之一，不僅有助抗癌、預防心血管疾病，也是為了胎兒健康發展，孕婦應著重攝取的營養素。究竟葉酸有哪些營養功效，可由哪些食物中攝取？今天就來跟大家說說葉酸的諸多健康好處、食用建議與注意事項。
