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【雜誌推薦】容光煥發招好運 過年偷偷變美5撇步

過完年肥肉上身,變胖3~5公斤似乎是許多人的噩夢!天冷降低運動力,加上連假作息不正常導致身體堆積太多熱量,不必要的脂肪爬上身,上工無精打采、臉色蠟黃。想知道過年如何吃出好氣色嗎?不藏私要訣現在告訴您。

【"神"醫怎麼說】冬天到了! 天氣冷腸胃敏感容易拉肚子嗎? 教你3種方法預防、常保腸胃健康

天氣一冷,常常東西吃下肚就感到胃腹一陣涼,然後腸子滾絞甚至是拉肚子的頻率變高了?腸道好讓生活更美好,冬日腸道保健法你一定要知道!

【雜誌推薦】尾牙跑攤好傷身!營養師親授飲食4原則

一路從聖誕節、跨年到年終尾牙,在滿足口腹之慾的同時,有仔細算過在這段時間究竟跑了幾攤?吃下多少超過身體負荷的食物?把握飲食4原則,就能優雅不傷身的盡情跑攤囉!

【流言健定團】51歲明金成才喜迎雙胞胎突心肌梗塞猝逝!冬日好發心血管疾病 如何進補避免反效果?

天氣一轉涼,麻油雞、十全大補湯等藥膳餐廳的門口就吸引了好多人,但補湯可不是人人都能喝!尤其氣溫降低會影響人體的循環機制,三高患者跟長輩們一補錯可是更傷身!聽聽營養師說怎樣進補更適當吧!

【人氣精選】冬天天氣冷吃什麼好?冬令進補料理食譜推薦,讓這個冬天不會太冷

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【雜誌推薦】通宵照樣美哭眾人?熬夜跨年不傷身秘訣

2021年即將邁入尾聲,迎接新的一年到來,總免不了參加各式跨年節目,整晚熬夜加上氣候寒冷,通宵派對可是很傷身的!怎樣才能減低徹夜狂歡對身體造成的傷害?5項小秘訣快速記起來,精神奕奕倒數去~

【保健情報】換季皮膚過敏乾癢嗎?先搞清楚皮膚乾癢原因再決定吃什麼健康食品!

一入冬就開始抓不停!皮屑紛飛讓人穿脫褲襪時尷尬又痛苦!皮膚乾癢的原因除了缺水,可能還有其他肉眼看不見的因素,就連擦乳液也有不同的學問喔!跟著營養師一同來了解吧!

【人氣精選】空氣品質指標超過標準怎麼辦?空氣污染對人體的影響不可不知道!

近年來因車輛及工業排放廢氣等因素,導致空氣品質越來越差。空氣污染對人體所帶來的影響不容小覷,當空氣品質指標超過標準時,有什麼方法可以改善居家空污,提升室內空氣品質?今天小編就來告訴大家空氣污染對人體會產生哪些影響,以及5個打造清新室內空氣的妙招!

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