【保健情報】初秋作息指南：日照變短，如何維持好精神？
在進入九月後，我們白天的時間逐漸縮短，而夜晚也漸漸被拉長，這就是夏秋交替最明顯的變化之一。許多人會發現，在早上起床變得較容易賴床，或是到了晚上特別想休息。其實這些狀況都和「日照變短」有關。
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【保健情報】登革熱防護懶人包：居家環境與日常防蚊小技巧
近期天氣變化既炎熱又較多雨，不少地區陸續傳出登革熱病例，讓「防蚊」成為全民關注的焦點。其實登革熱本身沒有特效藥，最好的防護方式就是大家一起從源頭減少蚊蟲孳生，並且做好日常生活的防護。 本文整理出居家環境與日常生活中的防蚊小撇步，來幫助大家一起降低被叮咬的風險。
【保健情報】器官移植手術大解密：從手術室到重生的奇蹟
在醫療的最前線，器官移植手術一直被視為最具挑戰性、同時也是最能展現醫療團隊專業實力的領域。每一例成功的器官移植手術，不僅延續了一條生命，也為患者與家屬帶來了重生的希望。而在三軍總醫院，有一位深耕臨床三十餘年的手術室護理師──吳雪紅護理長，執行器官捐贈與移植手術，截至112年已成功完成250例心臟移植，來認識器官移植手術及揭密手術室的重重挑戰。
【保健情報】夏季補水該喝什麼？白開水、運動飲料還是電解水？
在這炎炎夏日裡，氣溫依舊持續飆高，我們人體會因流汗而流失水分與電解質，所以「補水」成了維持身體平衡的重要關鍵。當你看著市面上琳琅滿目的補水多樣選擇，究竟是單純的白開水、運動飲料，還是近年流行的電解水，才是夏季最適合的補水方式呢？
【保健情報】銀髮族飲食迷思破解：補鈣不是只喝牛奶！
是不是常常聽到人家說「補鈣」，腦海中第一個想到的就是「多喝牛奶」。雖然牛奶是鈣質來源之一，但其實光只靠喝牛奶並不等於補足鈣質，甚至對於乳糖不耐症的銀髮族來說，喝牛奶反而會造成腸胃不適。那我們該如何正確補足我們所需的鈣質呢?
【雜誌推薦】一換環境就拉肚子？好菌就是你的保護罩
新生活帶來新氣象，但旅行、搬家或轉換工作時，內心的興奮是否常被身體「水土不服」帶來的挑戰所困擾呢？想快速告別這些不舒服的症狀，輕鬆適應新生活嗎？本文將分享簡單五招幫助你迅速找回好狀態！
【雜誌推薦】睡不好不是你的錯！3招幫你找回日夜節奏
你是不是也有這樣的困擾：即使早早上床，卻總是在半夢半醒間度過一晚？其實，睡得好不好，除了時長更取決於品質。本文將分享三個簡單的飲食調整，幫助你告別數羊到天亮、找回夜晚的寧靜。
【保健情報】換季敏感肌保養術：穩定肌膚狀態的三大關鍵
每當季節交替的時候，總是讓你的皮膚開始呈現敏感狀態嗎? 這時候到底該怎麼進行保養，有哪些方式可以去做調整呢? 本篇文章就來告訴你，換季敏感肌到底該如何做，才能穩定肌膚狀態。
