【保健情報】食人菌是什麼？出現喉嚨劇痛別大意！認識A型鏈球菌的症狀與預防方法
近期在中部地區傳出「食人菌感染」的消息，引起不少民眾擔憂。其實，所謂的「食人菌」，並不是會真的吃掉人體的細菌，而是指一種可能造成嚴重感染的細菌A型鏈球菌。 當這類細菌入侵人體深層組織時，若沒有及時處理，可能引發壞死性筋膜炎或毒性休克症候群，嚴重時甚至危及生命，因此了解其症狀與預防方式非常重要。
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【保健情報】WBC棒球賽熱血開打！球員體力怎麼撐整場？營養師解析「運動恢復」3大健康關鍵
每到棒球國際賽季，球迷們最期待的就是 World Baseball Classic（WBC世界棒球經典賽）。2026 年賽事於 3 月 5 日正式開打，來自全球 20 支國家隊伍齊聚競技，預賽分別在東京、邁阿密等地進行，掀起一波全球棒球熱潮。 不過，你是否曾好奇為什麼棒球選手可以在高強度比賽下維持穩定表現？ 其實除了技術與訓練之外，「日常保養與營養補給」也是非常重要的一環。這篇就帶你從 WBC球員的體能管理，了解一般人也能學習的「生活保健關鍵」。
【保健情報】魚油怎麼挑才不踩雷？營養師公開5大關鍵，90%的人都忽略！
現在保健食品越來越普及，「魚油」成了許多人日常補充清單中的常客。 你是否也曾經站在賣場貨架前，看著琳瑯滿目的品牌與規格，卻不知道該從何挑起？ 很多人會選擇補充魚油，只因為「聽說對身體很好」。然而，比起「有沒有吃」，其實更重要的，是你會有沒有挑對適合自己的 ?
【保健情報】2026 馬年春節全攻略：初一到初九禁忌、全台門診與「過年健康不打烊」深度懶人包
今年的春節連假長達 9 天，對於許多人來說，這不僅是團圓的時刻，更是一場體力、胃部與社交能力的「大考驗」。 每逢年節時刻，你是否準備好要去哪走春，或者期待一場豐盛的除夕圍爐？本文為你整理了 2026 年過年期間必知的時事醫療新制、傳統禁忌，以及如何應對常見的「年節病」，讓你這 9 天過得順心又健康！
【雜誌推薦】下班後精神仍緊繃？透過飲食調整維持身心平衡
在高壓快節奏的生活下，許多人到了夜晚仍難以放鬆。白天緊湊的工作、長時間盯著螢幕及不規律的飲食習慣，讓身體到了該休息的時間還是無法停下來。其實，夜晚的放鬆不只與作息有關，飲食內容與進食方式，也扮演著關鍵角色。
【雜誌推薦】走春必備！讓氣色自帶濾鏡的保養秘密
新年走春跟親戚好友相聚時，大家多少都期待自己展現的是「老樣子」而非「樣子老」。其實好氣色不只靠化妝或濾鏡，關鍵在於日常作息與營養補給的累積。當外在保養搭配內在調整，臉色自然透亮，看起來也更有精神。
【保健情報】打破吃素迷思 Alex Honnold 徒手攻頂台北101 ! 營養師揭曉植物性飲食維持體能真相
隨著健康與永續議題持續升溫，植物性飲食（Plant-Based Diet）不再只是飲食潮流，而逐漸成為營養師與專業運動族群高度關注的飲食模式。 特別值得注意的是，在日前以徒手攀爬方式，僅花了91分鐘就登頂台北101的 美國攀岩好手 Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），長期以挑戰高風險、高專注力聞名，他的飲食選擇也讓「植物性飲食是否能支撐高強度運動？」再次成為討論焦點。
【保健情報】沒疲倦卻總在打哈欠？小心可能是「大腦缺氧」警訊、3個簡單改善方法
你是不是常常感覺不累，但一直打哈欠、注意力不集中、甚至常常感到疲倦呢？這些看似普通的正常行為，其實很有可能是你的大腦缺氧、循環不良，所擁有的表現。那我們該如何去自我檢視與調整呢? 今天就教大家，如何用輕鬆簡單的 3 個改善方式，讓我們一起守護身體健康 !
