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天冷洗太熱小心皮膚更乾癢！冬季養膚5攻略

天冷洗太熱小心皮膚更乾癢！冬季養膚5攻略

隨著天氣轉冷，許多人喜歡用熱水澡來暖身，雖然熱水能帶來片刻的溫暖舒適，但高溫反而會加劇皮膚乾癢、起屑的問題。本篇將解析冬季皮膚容易乾癢原因，並提供有效的5個護膚對策，幫助肌膚在寒冬保持水潤與健康。
5大危險症狀引發心肌梗塞？預防猝死遵守4原則、急救3招學起來

5大危險症狀引發心肌梗塞？預防猝死遵守4原則、急救3招學起來

近來，越來越多年輕且平時看似健康的人，也有心肌梗塞症狀突發，從前我們印象心肌梗塞只好發在高齡者，不過現在高風險族群的年齡也有下降的趨勢，平均每8名心肌梗塞患者就有1名為青壯年，心肌梗塞預防平時該怎麼做呢？若真的發生在你周遭，心肌梗塞急救之道你了解多少呢？
高血壓不再專屬老人 年輕人正成為高風險群體？

高血壓不再專屬老人 年輕人正成為高風險群體？

精緻、重口味的飲食習慣，使得現代人飲食中的鹽分、脂肪、熱量等偏高，長期下來容易導致血壓升高、危害心血管健康。根據衛福部的調查結果，18歲以上台灣人高血壓盛行率達26.8%，且有逐漸年輕化的趨勢，當發現自己血壓過高時，建議及早治療並搭配飲食管理，才能有效控制血壓。
你也是乾眼症一族嗎？該如何改善乾眼症？

你也是乾眼症一族嗎？該如何改善乾眼症？

乾眼症是困擾現代人的文明病，不要認為眼睛乾澀是小毛病，放任不管，一旦惡化也可能引發角膜潰瘍，甚至破壞正常的視力等嚴重併發症。當眼睛淚液分泌減少、淚水分佈不均勻或淚液蒸發過多時，而無法保持眼睛的溼潤，就會形成乾眼的現象。
肚子一直脹氣怎麼辦？4大消脹氣食物解決你的胃脹氣

肚子一直脹氣怎麼辦？4大消脹氣食物解決你的胃脹氣

胃脹氣是腸胃因過多的氣體所造成不舒服的感覺，胃脹氣的原因很多，食物、疾病或是老年人消化機能下降，腸胃蠕動不足等都有可能。

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天氣熱，你正在拼命喝冰飲、吃冰淇淋嗎？這樣不只無法解熱，還可能越吃越傷身喔~

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【保健情報】吃飯配手機 會讓胃癌變?

肯定會消化不良啊！而且長時間消化不良，可是會讓胃產生慢性胃炎、胃潰瘍，甚至會產生胃癌的啊！

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【雜誌推薦】忙碌女性必看！最省時保養懶人包

女人在家庭、職場與社會中承載著許多責任與壓力，而在盡力扮演各種角色的同時，很容易就忘記要好好地關照自己。不妨趁著一年一度的母親節，停下腳步，喘口氣，重新檢視如何優化飲食和生活習慣，為自己、為媽咪好好的打理一番，由內而外打造凍齡好膚質！

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