每到這個時節，不管親戚、朋友還是客戶，一堆禮盒要送。不過每次送禮都很煩惱不知道要送什麼對吧？其實希望對方健康，就是最好的祝福，因此送禮選擇保健食品，除了體面，對方也會覺得你相當貼心。
給客戶的禮物怎麼挑？
送禮除了是對客戶表達感謝，也是對客戶的祝福。近年的疫情讓許多人開始正視自己的健康問題，所以挑給客戶的賀禮可以朝這一個方向去挑選。保健食品禮盒能讓受禮者感覺到溫暖，也表達對他的關心。但是客戶通常沒有私人交情，因此不知道他的作息、興趣、生活習慣等等，挑選的保健食品，必須是普遍大眾都適合的。
《腸胃保健》
全身有大約七成的免疫細胞在腸道，所以如果是常常便秘、腹瀉、排便不順或容易生病的人，就很可能是因為腸道壞菌過多，造成代謝問題。如果嘗到壞菌太多，可能也會阻礙營養的吸收，讓身體不斷的出現小毛病；所以想要提升身體的防護力，腸道就要顧好、調整好！市面上現在有非常多的益生菌產品可以選擇，只要把腸道菌叢生態調整好，當體內好菌多了，腸道機能自然就會強壯、保護力就會提升。但也不是菌數越多越好，其實吃到適合身體的菌種而且適量，就可以發揮效果了。
《眼睛保養》
現代人的日常面對的是「多螢生活」，讓眼睛常常處於疲勞的狀態，因此護眼相關的保健食品，對受禮者來說，是非常實用的禮物。那有關護眼的保健食品有哪些呢？ 最常聽到的就是葉黃素，它能保護黃斑部，也就是在視網膜正中心的區域，這個區域是負責視力、辨色力、光亮適應三大功能。黃斑部中心含有大量的葉黃素，能幫助中和並抵擋藍光以及紫外線。額外攝取的葉黃素會儲存在黃斑部，因此適量進行補充，即可發揮護眼作用。
另一個護眼的明星保健食品就是魚油所含的Omega-3，它是一種多元不飽和脂肪酸，幫助滋養眼部、減少乾眼症的發生並可以改善眼睛發炎反應，還能保護視網膜內的感光細胞。但送魚油會遇到客戶可能是吃素的問題，不過現在有許多純素的Omega-3可以取代，例如亞麻仁油、荏胡麻油等等。
給長輩的禮物怎麼挑？
逢年過節想孝敬父母、爺爺奶奶，送保健食品絕對是很體貼的事情，因為健康無價。隨著長輩體力逐年下滑、代謝吸收都逐漸退化，他們可能很難從日常飲食吸收足夠的養分，因此長輩比年輕人更需要保健食品。但長輩的保健食品該怎麼挑呢？
《心血管保養》
Omega-3脂肪酸有EPA和DHA兩種，EPA具有較強的抗發炎、降血脂、預防心血管疾病，而DHA則是與腦部的健康關係較大。根據美國心臟病協會的建議，一位成人每日可補充1000 mg EPA+DHA，三酸甘油脂較高的族群，每日補充量可以達到2000-3000mg EPA+DHA。 市售魚油最常見的EPA : DHA比例是3 : 2，這種規格非常適合一般民眾補充。就如同前面所述，如果長輩是茹素者，則可送給長輩荏胡麻油、DHA藻油、亞麻仁油等來取代魚油。
《關節保養》
全台退化性關節炎的人共有350萬人，而60 歲以上的民眾，每2 個人當中，就有 1 個人有退化性關節炎。保養關節的常見保健食品有葡萄糖胺、軟骨素、二型膠原蛋白、蛋白聚醣等等。但是對於關節過度使用的民眾，可以補充玫瑰花瓣多酚、美國三型態薑黃素等來舒緩關節的不適。
給朋友的禮物怎麼挑？
朋友的賀禮就很容易送到心坎裡了，因為通常你會了解朋友的生活習慣，可以挑一些最貼近日常生活的保健食品，這邊建議跟「體態」有關的保健食品，是最合宜的賀禮選擇。
《體態保持》
年節禮盒挑選人人都適合的「膳食纖維」補充劑準沒錯！例如風靡日本多年的「青汁」。膳食纖維補充劑可以幫眾受禮者，避免在過年期間，吃下過多的熱量。另外，益生菌也是幫助消化、保護腸胃的重要保健食品，搭配膳食纖維的適量補充，當然還有運動，可以幫助受禮者體態的維持更有效率！
