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隨著時間流逝,老化是無可避免的。但總有些人看起來卻比同齡的年輕許多。延緩老化並不只是一場耐力賽,而是需要努力和良好的習慣。專注於自我、重新展現青春活力,一同迎接更年輕、更健康的自己!
現在人因為工作型態關係,導致身體各種痠痛層出不窮,尤其是久坐上班族,常因肩頸痠痛、手麻腳麻等狀況,影響工作效率、睡眠狀況等。為了解決難癒之痛,本篇要來跟大家分享幾個伸展動作,讓痠痛再也不求人。
梅雨季的到來,潮濕炎熱的天氣讓人濕熱難耐,也容易引發過敏反應。據統計在梅雨期間,過敏門診的就診人數約增加20%至30%。在梅雨季應該注意哪些疾病?該如何預防這些所謂的「梅雨病」?讓我們一同深入探討!
食安風波再延燒,除了先前爆發的蘇丹紅外,近日沸沸揚揚食物中含有米酵菌酸的毒致死案,掀起各界關注。目前醫界對米酵菌酸並無解毒劑,只要一毫克毒素,就可能致命。
中秋相約烤肉很有人情味,但別留下秋後發胖的人情債讓身體幫你還呀~
第一印象真的很重要,雖然不該以貌取人,但彼此還不熟悉的前提下,外在形象仍是第一步評斷條件
追求外在健美身材也別忘記體內健康。肝臟過度肥美比肚子堆積脂肪更可怕!神醫教你內臟不肥好方法。
享受陽光、沙灘、比基尼的時候,小心「玩水一時爽、全身都曬傷」!
天氣熱,你正在拼命喝冰飲、吃冰淇淋嗎?這樣不只無法解熱,還可能越吃越傷身喔~
肯定會消化不良啊!而且長時間消化不良,可是會讓胃產生慢性胃炎、胃潰瘍,甚至會產生胃癌的啊!
女人在家庭、職場與社會中承載著許多責任與壓力,而在盡力扮演各種角色的同時,很容易就忘記要好好地關照自己。不妨趁著一年一度的母親節,停下腳步,喘口氣,重新檢視如何優化飲食和生活習慣,為自己、為媽咪好好的打理一番,由內而外打造凍齡好膚質!