【保健情報】憂鬱症的 9 大症狀：確認你與憂鬱症的距離
在這個節奏快速、資訊爆炸的時代，憂鬱症早已不再是少數人的問題。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有 3.8 億人受到憂鬱症影響，而台灣衛福部資料顯示，每年平均超過 200 萬名民眾因憂鬱情緒尋求醫療協助。這樣的數字提醒我們，關心自己的心理健康，比以往任何時候都更重要。
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【保健情報】健康檢查項目多該怎麼挑選？幾歲開始要做健檢？一定要做全身健康檢查嗎？
年底是健康檢查的旺季，你還不知道該從幾歲開始第一次全身健康檢查呢？癌症時間逐年加快，進壯年、中年期，心血管疾病風險增加，又該多做哪些檢查項目呢？簡單圖表告訴你！
【保健情報】颱風天飲食安全守則：停電、囤貨食材怎麼放才安心？
近期處於颱風季節，除了關心風雨動態與交通安全，家中的飲食與食材保存同樣不可忽視的重要議題。颱風可能帶來停電、冰箱失效等狀況發生，我們需要臨時囤貨與備餐，若沒有做好準備，很容易造成食物浪費或食安問題。其中多地區因前段時間颱風豪雨引發溢流災害，導致災情與水源污染、食物安全風險上升。
【保健情報】希臘式、無糖、低脂優格差在哪？ 一次搞懂
當你走進超商或超市時，架上的優格選擇琳瑯滿目，有標榜著「希臘式」或「無糖」，以及「低脂」等系列。這些名稱聽起來都很健康，但你知道他們到底差別在哪裡嗎？今天就帶你一次搞懂，讓你下次買優格不再猶豫！
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中秋節除了賞月團圓，更是享受烤肉、月餅、柚子的美好時光！面對這些誘人美食，很多人都有同樣煩惱：想盡情享受，又怕「月圓人也圓」。本文分享幾個實用的飲食小技巧，讓你安心品嚐中秋美味，又能保持輕盈體態！
【雜誌推薦】活力不打結！四個日常招式養成靈活行動力
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【保健情報】中秋月餅熱量迷思：低糖月餅真的比較健康？
在月圓人團圓的中秋節，月餅是這個節日裡的餐桌上，不可或缺的應景糕餅。隨著健康意識提升，市面上推出了各式各樣的「低糖月餅」，吸引不少人購買。但你有了解過真的低糖月餅會比較健康嗎？還是這只是行銷話術呢？
【保健情報】初秋作息指南：日照變短，如何維持好精神？
在進入九月後，我們白天的時間逐漸縮短，而夜晚也漸漸被拉長，這就是夏秋交替最明顯的變化之一。許多人會發現，在早上起床變得較容易賴床，或是到了晚上特別想休息。其實這些狀況都和「日照變短」有關。
