【保健情報】冬天保暖5撇步 溫暖你的整個冬季
冬天保暖您做對了嗎？隨著鋒面來到，氣溫驟降，總是感到寒冷，導致夜晚難以入睡，白天無法專注嗎？教你如何透過飲食、穿著、日常小物等，來溫暖身體。冬天不僅外出要做好保暖，在家也不能掉以輕心，畢竟我們待在室內的時間相較會更長，讓身體維持在舒服的溫度、降低溫差變化，才不容易感冒或生病。
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【保健情報】如何改善甲狀腺亢進？飲食建議報你知
甲狀腺機能亢進，是女性常見的內分泌失調問題，相較於男性更高出4~5倍之多，不僅影響生理期，也會造成病患出現心悸等不適症狀。甲狀腺亢進並非無法控制的疾病，可以透過飲食、藥物或手術治療來改善。本篇將說明甲狀腺亢進的原因、有哪些常見的症狀？以及應如何從飲食調整來改善病情。
【保健情報】換季過敏症狀多 四招改善方法大公開
過敏在台灣是相當常見的健康問題，許多人從早晨睜眼就開始發作，噴嚏狂打不止，咳嗽、鼻水、搔癢等症狀讓人難以忍受，各種過敏症狀加劇，可能引起皮膚紅疹、氣喘，甚至產生呼吸困難的危險。
【保健情報】5大危險症狀引發心肌梗塞？預防猝死遵守4原則、急救3招學起來
近來，越來越多年輕且平時看似健康的人，也有心肌梗塞症狀突發，從前我們印象心肌梗塞只好發在高齡者，不過現在高風險族群的年齡也有下降的趨勢，平均每8名心肌梗塞患者就有1名為青壯年，心肌梗塞預防平時該怎麼做呢？若真的發生在你周遭，心肌梗塞急救之道你了解多少呢？
【保健情報】皮膚乾燥怎麼辦？五招改善乾癢肌
一到換季時節，肌膚就開始出現脫皮、脫屑症狀，除了上妝時不服貼，更嚴重還會出現乾癢情形，不僅不美觀又令人難受，究竟皮膚乾燥怎麼辦？該如何才能擺脫臉部脫屑窘境？
【雜誌推薦】天冷洗太熱小心皮膚更乾癢！冬季養膚5攻略
隨著天氣轉冷，許多人喜歡用熱水澡來暖身，雖然熱水能帶來片刻的溫暖舒適，但高溫反而會加劇皮膚乾癢、起屑的問題。本篇將解析冬季皮膚容易乾癢原因，並提供有效的5個護膚對策，幫助肌膚在寒冬保持水潤與健康。
【保健情報】關節紅腫發熱小心你得了關節炎 想改善就多吃這些食物
關節是骨骼與骨骼間的滑輪，讓我們能夠行動自如，但如同機械耗材使用久了會磨損，隨著年齡增長，我們的關節也會逐漸退化，出現關節發炎的問題。根據食藥署的報告，我國膝關節退化盛行率約達15%，且退化性關節炎患者年齡正逐漸下降，由過去60~70歲為主的族群逐漸下降至現在出現不少40歲的患者。
【保健情報】判斷是否有更年期前兆？你該認識的女性更年期3階段
更年期是每個人而必經的過程，無論男女，大約在40~50歲左右就會因賀爾蒙衰退而身體發生改變，容易有憂鬱、易怒、記憶力差、失眠、骨質疏鬆、肌少症等等，不過女性有月經，所以狀況會比男性更為明顯。女性更年期症狀會有那些？如何自我檢視更年期是否來臨？就看本篇為您解答！
