【保健情報】蕁麻疹怎麼辦？先搞清楚是蕁麻疹或濕疹？蕁麻疹可能是飲食原因導致！
皮膚突然變得紅腫、出疹兼痕癢，究竟是蕁麻疹來襲，或是濕疹發作？ 根據統計，約有20％的人一生中會發生一次蕁麻疹。原因是過敏原與E型免疫球蛋白（IgE）結合後，引發皮膚中或血液中肥大細胞的活化反應而後脹大、並釋放細胞中的組織胺，而釋放的組織胺會使得皮膚中的組織腫脹和血管擴張，引起皮膚發癢、水腫。
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【保健情報】日本專利助眠神器! 好眠多酚CELABIO®-F 讓你好眠到天亮
你每天都睡多久，是否曾有一天沒睡飽突然感到精神不濟、體力衰退的經驗？長期睡眠不足恐罹患高血壓、第二型糖尿病、心臟病及中風機率提升，甚至增加罹癌或早逝的風險。
【保健情報】睡不著?睡不好? 改掉四個壞習慣 讓你夜夜好眠
失眠是現代的文明病，隨著年紀漸長，許多中年人開始發現自己的身體機能衰退，晚上睡得越來越少，往往清晨五、六點就醒來，夜晚更是翻來覆去睡不著，出現失眠多夢的症狀。
【保健情報】膳食纖維食物怎麼吃？了解食用5大好處，吃對補充營養排便也順暢
膳食纖維（Dietary fiber）是人體無法消化、分解的成分，由於無法產生能量，也不能被人體吸收，過去被認為沒有營養價值，然而膳食纖維卻能帶來許多好處，不只平時需要多多補充，現今許多保健食品也會添加膳食纖維，幫助維持健康。
【保健情報】老人關節退化痛怎麼辦？平日保養撇步都在這，不再「卡卡」好無力！
退化性關節炎是造成許多長輩行動不便、活動量減少的主要原因之一，根據研究統計50 歲以上是10~15%，60 歲以為 20~30%，70 歲以上老人更有半數以上罹患指關節退化性關節炎，其中特別要注意的是，女性長輩患有退化性關節炎的比例比男性還來的高。
