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【影刻台灣】感冒茶的五種必備成分,有效幫助你快速康復!看紀錄片跟著學童來學草本感冒茶製作

近來流感、新冠傳染力強,許多人掛病號。你感冒的時候都喝什麼呢?如有稍微感到身體不適,可以使用草本的藥材煮成感冒茶,舒緩身體的不適症狀,像是薑、蜂蜜、薄荷等成分的熱飲。有位國小學童從小就有一項厲害的技能,感冒會自己抓草藥來煮茶,也懂得辨認能使用的藥材,珍惜大自然給人類的寶貴資源,從紀錄片來認識草本感冒茶如何製作的!

【保健情報】腸道健康能促進瘦身?多吃6大類食物雙管齊下讓減重更有成效

由於現代人整天久居室內辦公,普遍缺乏運動且加上長期錯誤的飲食習慣,使腸道一整年都處於受寒的狀態。俗話說百病起於寒!說不定身體不適是因腸道受寒所引起的,只要腸道健康了,不只腸胃沒有毛病,還可以瘦身、提高睡眠品質!

【雜誌推薦】新年扭轉健康運!龍年幫身心除舊佈新

2023年底了,新的一年快來了,最重要的就是要掃除厄運、迎來好運,包括財運、事業運、愛情運等等。有人說「健康是最大的財富」,在各種新年運勢當中,最重要的莫過於健康運了。不只環境要除舊佈新,我們的身體也需要好好除舊佈新一下!那麼該除掉哪些「舊」呢?就是會使人衰老又生病的氧化大魔王──自由基。如何對抗自由基,讓自己以煥然一新之姿,準備好迎接新的一年吧!

【保健情報】換季頭髮一直掉好惱人 5大食物吃起來改善秋冬掉髮

開始邁入秋冬季節,日夜溫差越來越大,除了要注意保暖,同時也要防止「秋燥」,保護好皮膚、做好保濕、注意多喝水,避免受乾燥之氣所困。氣溫轉變、濕度降低,身體與肌膚的抵抗力隨之下降,此時頭皮也步入了掉髮高危險期,頭髮一梳掉滿地,脱髮量是春季的4倍,堪稱是一年當中掉髮最多的季節。

【人氣精選】一天到晚過敏怎麼辦?過敏原因要先找到源頭!除塵之外改善方式有哪些?

你也長期受到過敏症狀的困擾嗎?有時候本來好好的,突然就皮膚、眼睛紅腫甚至開始狂流鼻水?嚴重一點甚至會引起急性皮膚炎。這些過敏症狀通常不會只是偶爾發作,而是會週期性的發作,想要改善過敏,最重要的方式是要找出過敏原因,並完全去除!以下跟大家分享時常會被忽視的過敏原因!

【保健情報】冬天空氣品質拉警報! 七招保養呼吸道、遠離空污危害

季節轉換,天氣漸漸轉涼,不用再擔心天氣悶熱造成的熱傷害,但是在東北季風吹拂下,境外污染物很有可能會挾帶其中移入台灣各地,影響空氣品質。空氣品質監測網數據指出,近日空氣品質也常常亮紅燈,這段期間民眾該如何保養呼吸道、避免受到空污危害呢?

【人氣精選】想減肥別委屈餓肚子!輕鬆瘦身飲食法推薦!美味自煮健康菜單看這裡!

為了減肥瘦身都不敢吃東西?或是吃的好少很痛苦?其實減肥不一定要吃不飽,而是要吃對食物控制飲食。極端的瘦身方法是撐不久的,正確的瘦身飲食配合運動會是長久維持下去的關鍵。底下就告訴大家幾種減肥的菜單好守則!

【人氣精選】上班族早餐吃什麼好? 3種簡易早餐料理食譜推薦!

在這個忙碌的社會中,簡易的早餐料理就是最適合上班族的早餐。而上班族早餐的選擇,不只是需要方便可隨時帶著走以外,更需要透過豐富的食物達成營養均衡,替一天的忙碌開啟戰鬥模式。如果你還在問:上班族早餐吃什麼好?不妨就透過本篇的推薦開始吃起吧!

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