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【保健情報】換季眼睛超癢?小心你得了過敏性結膜炎

一到了季節轉換,眼睛就開始癢個不停?特別是春天。為什麼呢?因為一到了春天,春暖花開,百花齊放,空氣中的花粉容易引發過敏性結膜炎,使眼睛奇癢難耐。

【人氣精選】廚房殺手也能安心做菜 電鍋料理一鍋煮超簡單 零失誤私藏步驟大公開!

現代人生活忙碌吃飯都講求快速,但長期外食卻不健康又花錢,自己做料理又怕耗時、費力,最後炸了廚房還不好吃,但其實要省時、零失誤又好吃,只要用最簡單的廚電「電鍋」就可以完成。這邊就來教大家廚房手殘黨的零失誤訣竅,只要遵循以下原則,讓你天天動廚不嫌麻煩!

【保健情報】肩頸放鬆就靠這5招舒緩痠痛 上班族不再肩頸硬邦邦!

現在人因為工作型態關係,導致身體各種痠痛層出不窮,尤其是久坐上班族,常因肩頸痠痛、手麻腳麻等狀況,影響工作效率、睡眠狀況等。為了解決難癒之痛,本篇要來跟大家分享幾個伸展動作,讓痠痛再也不求人。

【保健情報】日夜溫差大感冒易上身 4招擺脫惱人的感冒病毒

適逢春季,有時天氣時冷時熱,氣溫早晚溫差較大,有時一不注意便感冒了,要怎麼在換季時避免感冒?參考以下4招簡單有效預防感冒的小撇步,就不怕換季感冒上身、流鼻水、酷酷嗽或喉嚨癢癢了!

【人氣精選】怎麼瘦腿最能簡單見效?五個快速瘦腿運動超有用!讓你輕鬆擁有纖細美腿!

大腿贅肉絕對是許多女性朋友的長期困擾,穿裙子、寬褲時是還好,但只要穿牛仔褲、緊身褲就會明顯炸出大腿肉,讓人想穿卻又擔心凸顯身材缺點。許多人其實體型並不肥胖,但同樣會有腿部看起來較為粗大、以及有贅肉的問題!這其實可能與現代人日常的生活坐姿有關!長期久坐辦公室容易造成臀部與大腿內側肌肉無力,導致臀腿施力不均,更容易形成大腿內側贅肉、大腿前側突出。想要知道如何瘦腿?告別困擾嗎?本篇將介紹五個快速瘦腿姿勢,讓妳每天花一點時間,就能真的見效!

【人氣精選】春季將至狂過敏!你也是花粉症體質嗎?花粉過敏症狀有哪些?預防方法一次看!

隨著農曆春節的結束,寒冷的冬日終於要變為溫暖的春日,除了天氣逐漸變暖外,各類的花草植物也相繼盛開,但在這種鳥語花香的季節中卻處處藏著「過敏危機」,相較於冬日的過敏源大多為「濕氣」、「塵蟎」,春日的過敏原因多半是因為「花粉」而導致的的季節性過敏。常見的花粉過敏原:包括樹木花粉、草花粉和雜草花粉,對這些東西敏感的人只要稍微吸入便會引起症狀,如鼻塞、打噴嚏、眼睛發癢等,對生活品質和工作效率都會的大有影響。而花粉過敏的具體成因是什麼?我們又該如何預防及舒緩?就看以下解說:

【保健情報】最強減重飲食!擺脫胖子的飲食習慣掌握2原則健康瘦

過年後總覺得褲頭變緊、雙下巴變得更明顯?年節飲食多是高油、高熱量的年菜、零嘴等,不知不覺中就讓體重悄悄上升。教你掌握年後 1 個月的黃金期,透過飲食控制,一起找回纖細的自己。

【保健情報】過年健康年菜吃起來 推薦10道養生健康年菜這樣吃更健康!

農曆過年到來,圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料,今年春節有7天,如果不節制一直吃下去熱量一定爆表,只要掌握幾個飲食重點,少吃過油過鹹的年菜,以清淡年菜代替,都能在農曆春節期間吃得營養健康且均衡無負擔,讓我們放心享受美食不用擔心變胖!

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