【雜誌推薦】面試緊張到胃痛? 有效緩和壓力6個方法
「一面試就緊張!」很多人面試時都會緊張胃痛因而影響表現。緊張可說是面試中的頭號挑戰,即使個人實力再強,若無法克服這種情緒,可能會功虧一簣。本文將分享六個舒緩情緒的技巧,戰勝面試時的緊張時刻。
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加護病房是為病情嚴重的病人設立的病房,可能經手術後有嚴重併發症,或需使用特殊監測器、呼吸器的病人。如有親友進入加護病房,家屬的心情總是忐忑不安,本篇解決你的困難,整理加護病房的相關知識,讓你緩解面對親屬生病的緊張及焦慮。
葉酸是人維生必備的營養素之一,不僅有助抗癌、預防心血管疾病,也是為了胎兒健康發展,孕婦應著重攝取的營養素。究竟葉酸有哪些營養功效,可由哪些食物中攝取?今天就來跟大家說說葉酸的諸多健康好處、食用建議與注意事項。
愛滋病是近代的疾病,目前已可有效控制、治療及預防,並非絕症!不過長期來社會對愛滋病仍貼上負面標籤,或對愛滋病有錯誤的觀念,為喚醒民眾警覺、傳遞正確愛滋傳染防治觀念,公益團體、醫護團隊做了許多努力…
臺灣的糖尿病人口不斷成長,至今約有200萬人,也就是說台灣每10人就有1人是糖尿病患者。近年得到糖尿病的平均年齡更有下降的趨勢,代表糖尿病不再是年長者才會有的慢性疾病,而是每個人都需要正視的議題。
當人不幸腦死時,把身上良好的器官或組織捐贈出去,遺愛人間,「器官捐贈」是你或你的家人正面臨的事情嗎?除了接近死亡的時候,一般人也可以預立簽署「器官捐贈同意書」,一起來了解器官捐贈的大小事!
很多人在減肥期間做的第一件事情就是先戒掉澱粉,因為澱粉總是和熱量高劃上等號,但是吃澱粉真的完全沒好處、是減肥的一大阻礙嗎?其實答案是:錯!今天就要來告訴你哪些是可以吃的優質澱粉,讓澱粉不再只是變胖的熱量來源,更可以是燃脂的神助攻!
亞麻仁油富含抗發炎和保護心血管的成分,是可以適量攝取的好油脂。亞麻仁油在近 10 年廣受生機飲食、熱愛健康保養的族群喜愛與討論,又被稱為「素食者的魚油」。