【保健情報】過年大吃當心吃出牙齒危機 教你正確口腔保健
連續吃了9天的年節大餐，大魚大肉後，滿足了口腹之欲，卻也讓牙齒問題跟著找上門！很多人喜歡享受啃咬排骨、豬腳、雞爪、蟹殼的滿足感，或是嗑瓜子、嚼堅果的樂趣，以及必吃的糕粿與甜食，象徵呷甜甜好過年，然而這些美味的應景食物潛藏著威脅牙齒健康的風險，就如不小心咬入碎骨，同時悄悄磨損你的牙齒。
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【雜誌推薦】輕鬆應對新挑戰！高效專注力養成術
年後轉職潮正盛，許多人期待新挑戰，但也擔憂適應不良、新環境與同事相處等問題。到底該如何快速融入新職場、縮短適應期，並在短時間內展現高效工作能力？本文將分享4個有助提高工作效率及專注力的實用方法。
【保健情報】健康拉警報！有這5症狀暗示你缺蛋白質
蛋白質是維持人體機能正常運作的必須6大營養素之一，且它與碳水化合物、脂肪同被列為「人體3大能量營養素」。不過，蛋白質最主要的功能並非供給能量，而是構成頭髮、皮膚、肌肉、指甲及內臟中的各種激素、消化酶。
【保健情報】眼睛保養怎麼做？護眼保健看這篇！
現在上班族整天與電腦為舞，下班後又繼續滑手機或平板電腦，除了睡覺，眼睛根本沒時間休息；若又遇到天氣轉涼，更可能出現乾眼症；眼睛是靈魂之窗，值得大家用心重視和保養，今天要教您幾招護眼法則，輕鬆舒緩視力疲勞，維持好眼力。
【保健情報】冬天一到就鼻塞流鼻水 這樣做讓你告別鼻塞困擾
每到冬天來臨時，許多人開始遭受鼻塞、鼻子過敏和流鼻涕的困擾，這些症狀不僅影響日常生活，還會讓人感到非常不適，當遇到鼻子過敏、鼻塞、流鼻涕該怎麼辦才好？
【保健情報】如何降血糖？用對方法 控糖其實很簡單
由於社會的進步，無論是飲食或各種生活習慣，使得高血糖的症狀普遍存在於現代人，糖尿病的罹病年齡也逐漸下降，而無論是否已是糖尿病病友，如何控制血糖應是大家都相當關心的話題，雖然多數人都會避免高升糖的飲食來控制血糖，但很多生活中的壞習慣可能我們都很少察覺，究竟高血糖、血糖不穩定的人，該怎麼樣控制血糖以維持健康的身體狀態呢？
【保健情報】減重卡關好苦惱 但體脂肪率竟不是越低越好？
體脂肪是重要的身體指標之一，但「體脂肪含量越低越好」也不是正確的觀念，過高或過低的體脂肪都會對身體健康造成負面影響，體脂過低時，女性會有生理期紊亂，甚至停經的現象等，男性則會有降低雄激素、影響生殖能力、免疫系統問題等狀況產生。因此，重要的是要維持適當的體脂肪含量，而非追求過低的體脂肪含量。
