【保健情報】老人關節退化痛怎麼辦？平日保養撇步都在這，不再「卡卡」好無力！
退化性關節炎是造成許多長輩行動不便、活動量減少的主要原因之一，根據研究統計50 歲以上是10~15%，60 歲以為 20~30%，70 歲以上老人更有半數以上罹患指關節退化性關節炎，其中特別要注意的是，女性長輩患有退化性關節炎的比例比男性還來的高。
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【保健情報】白髮冒不停怎麼辦 教你如何減緩白髮生長
白頭髮可能在任何年齡生長，美學的角度白髮會影響整體美感，但它和皺紋一樣，其實是歲月留下美好的痕跡，甚至可以當成一種智慧的象徵。本篇將和大家討論揭開「白頭髮」的原因，並分享運用飲食、運動與生活習慣改善長白頭髮的困擾。
【保健情報】為什麼會手麻？舒緩手麻這三招學起來
一覺醒來發現手麻掉了，把手甩一甩就當沒事了嗎？如果你經常有手麻的狀況，可別小看它。手麻的狀況可大可小，可以是循環不良造成，但也可能是疾病所導致的，如果經常感覺手麻的話，建議就醫檢查找出病因與治療。
【保健情報】 存骨本、顧老本 改善骨質疏鬆從現在起！
據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。
【保健情報】搶救肌少症！肌少症不只是老年問題
提到肌少症，大家往往聯想到老年人，但40歲後，每10年肌肉量就會減少8%，70歲後肌肉流失速度加快，每10年更是減少15%，所以早期老年肌少症確實最為常見，但近年由於生活型態改變，年輕人不當節食、久坐少動，造成肌少症有年輕化的趨勢！
【保健情報】這不是感冒！溫差變化大氣喘發作恐要命
季節交替，氣溫變化劇烈，患有氣喘等呼吸道疾病的人更需格外注意氣喘發作。氣喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，甚至可能危及生命。患者的呼吸道長期處於發炎狀態，易受刺激物影響，若控制不佳，氣喘易反覆發作，嚴重時甚至可能導致呼吸衰竭或死亡。
【雜誌推薦】春季天氣多變？8招讓你打造健康防線
春季天氣多變化，氣溫忽冷忽熱，濕度也變化大，稍不注意就容易感冒或過敏發作。想在這個季節保持最佳狀態？只要掌握幾個關鍵保養重點，就能幫助提高免疫力，打造春季健康防線。
