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夏季補水該喝什麼？白開水、運動飲料還是電解水？

在這炎炎夏日裡，氣溫依舊持續飆高，我們人體會因流汗而流失水分與電解質，所以「補水」成了維持身體平衡的重要關鍵。當你看著市面上琳琅滿目的補水多樣選擇，究竟是單純的白開水、運動飲料，還是近年流行的電解水，才是夏季最適合的補水方式呢？

料理神器助陣！輕鬆掌控不將就的美味

讓廚房成為你的自信舞台！不需要繁瑣的步驟，只需搭配高效料理神器，就能輕鬆打造一場精緻的美味饗宴。現在，就跟著本文的教學步驟，一起成為料理達人吧！

微波爐精選食譜「巧克力蛋糕、肉醬麵、蛋炒飯」料理簡單免開火

幾乎家家戶戶都會有的「微波爐」可不只能夠加熱食物，利用微波爐加熱速度快的特性，能夠快速做出飯、麵、青菜…等料理，甚至燉湯與做蛋糕也不成問題喔！

魚刺卡喉嚨怎麼辦？授3招自救法

秋天是享用海鮮的最佳季節，秋刀魚、虱目魚等更是此時餐桌上的常客，但這些魚的魚刺較多，難免會遇到魚刺卡喉嚨的窘況。切勿輕信網路偏方，可能讓情況更加棘手！本文教你3招「正確自救法」，化解魚刺卡卡的危機。

廚房殺手也能安心做菜電鍋料理一鍋煮超簡單零失誤私藏步驟大公開！

現代人生活忙碌吃飯都講求快速，但長期外食卻不健康又花錢，自己做料理又怕耗時、費力，最後炸了廚房還不好吃，但其實要省時、零失誤又好吃，只要用最簡單的廚電「電鍋」就可以完成。這邊就來教大家廚房手殘黨的零失誤訣竅，只要遵循以下原則，讓你天天動廚不嫌麻煩！

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