身體70%是水份,你知道每日要喝多少水嗎?
每日多喝水不是一句廣告詞,他告訴我們身體基礎的代謝需要大量的水來幫忙。但多喝水是要喝多少量的水呢?根據研究是有個公式可以算出來,所以基本上......
你沒看錯!就是血壓升高!更深入的說,是“因為長時間運動不足,而造成「高血壓」” 而且,不只有血壓的問題,還會造成「三高」,趕緊點擊進來舒緩方法!讓我們一起輕鬆變健康,神腦關心你!
弓背伸頭會損傷腰、背、頸椎部位,長久下來會導致頸腰椎變形,一旦發生病變,症狀可能會反應到全身各部位,包括肩胛骨痠痛、睡眠品質下降,嚴重還會手臂刺痛、雙腳無力、腰部疼痛,造成行動不變,影響日常生活作息!