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明明很累,睡前卻停不下來?睡眠撲滿 × Galaxy Watch8 打造你的好眠生活神隊友

忙了一整天,終於可以躺上床,腦袋卻還在想明天的工作;原本只想滑一下手機,回過神來又過了半小時。隔天醒來,問自己昨晚睡得好不好,答案常常只有一句:「好像還是很累。」

【保健情報】總是越睡越累?全球爆發「睡眠負債」危機!3招打造沉浸式睡前儀式,找回滿電生活

「明明睡滿了8小時,為什麼還是這麼累?」如果你也有這個疑問,小心你已經悄悄累積了「睡眠負債」!本文將帶你解析現代人的睡眠困境,並分享如何透過簡單的生活調整與環境打造,幫自己按下放鬆開關。

【雜誌推薦】暴雨深夜也拍得清車牌!三大守護讓開車更安心

夜晚路況難辨、後方遠光燈刺眼、測速點稍不留神就被拍,這些都是開車人最揪心的瞬間。行車安全與意外後的證據,往往只在一瞬之間見分曉。選對一台守護你的行車記錄器,讓每趟出門都多一分篤定與安心。

【雜誌推薦】為什麼手機也需要抗菌?5大關鍵一次看

現代人手機吃飯滑、上廁所也滑,手機幾乎長在手上,但你注意過手機螢幕有多髒嗎?健康不是只光顧嘴巴吃什麼,天天摸的東西同樣算一份。別讓髒污天天貼著你的臉,立刻換上抗菌保護貼,幫手機與自己多加一層防護吧!

【雜誌推薦】年末美妍續航|全時膠原・全新進化

進入11月,生活步調開始往年末推進:聚會變多、拍照場合增加、工作專案也進入收尾期。這個月份的美妍重點,不再只是「換季保養」,而是為接下來的尾牙、節慶、旅行與聚會,建立一個能每天持續的美妍續航計畫。

【雜誌推薦】重新找回生活的節奏,從4個深呼吸儀式開始

城市喧囂,腳步太匆忙,我們常常忘了如何好好呼吸。在日與夜的交替之間,給自己留一段空白,用四個深呼吸的餘裕,從空氣、雙眼、肩頸到雙腿,打造專屬的療癒儀式,重新拾回身心最舒適的節奏。

【雜誌推薦】iPhone Duo登場:開啟摺疊新視界

想換機卻又捨不得放下大螢幕體驗?今年Apple推出的首款摺疊機iPhone Duo,以寬版摺疊設計打開全新想像,從超大顯示、旗艦效能到雙面預覽,讓熟悉的iPhone 體驗多了更多玩法與驚喜。

【雜誌推薦】手機螢幕常不受控亂跳?竟是這習慣惹的禍

螢幕自己翻頁、鍵盤亂打、沒碰卻跳出 App,遇到「螢幕不受控」時,多數人第一反應都是「慘了,觸控壞掉要花錢換螢幕」。但其實面板可能根本沒壞,真正惹禍的,往往是邊充電邊滑手機、或者手濕濕就碰螢幕的日常壞習慣。

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