每到棒球國際賽季，球迷們最期待的就是 World Baseball Classic（WBC世界棒球經典賽）。2026 年賽事於 3 月 5 日正式開打，來自全球 20 支國家隊伍齊聚競技，預賽分別在東京、邁阿密等地進行，掀起一波全球棒球熱潮。 不過，你是否曾好奇為什麼棒球選手可以在高強度比賽下維持穩定表現？ 其實除了技術與訓練之外，「日常保養與營養補給」也是非常重要的一環。這篇就帶你從 WBC球員的體能管理，了解一般人也能學習的「生活保健關鍵」。
現在保健食品越來越普及，「魚油」成了許多人日常補充清單中的常客。 你是否也曾經站在賣場貨架前，看著琳瑯滿目的品牌與規格，卻不知道該從何挑起？ 很多人會選擇補充魚油，只因為「聽說對身體很好」。然而，比起「有沒有吃」，其實更重要的，是你會有沒有挑對適合自己的 ?
一池溫暖的泉水，是臺灣人最嚮往的療癒之旅。溫泉旅遊不僅是身體的放鬆，更是心靈與土地重新連結的儀式。神腦國際作為科技生活的引領者，深知科技的價值在於提升生活品質，而神腦科技文教基金會則透過「原鄉踏查紀錄片」，更引導我們看見這片土地上最深層的溫暖與故事。
今年的春節連假長達 9 天，對於許多人來說，這不僅是團圓的時刻，更是一場體力、胃部與社交能力的「大考驗」。 每逢年節時刻，你是否準備好要去哪走春，或者期待一場豐盛的除夕圍爐？本文為你整理了 2026 年過年期間必知的時事醫療新制、傳統禁忌，以及如何應對常見的「年節病」，讓你這 9 天過得順心又健康！
春節，是臺灣人最重視的節日，它不僅是親友團聚的時刻，更是對傳統文化與在地情感的深度回歸。隨著年節腳步逼近，家家戶戶開始準備豐盛的年夜飯，而家中的冰箱，便成為了這場年味盛宴的核心戰場。如何聰明囤貨、有效保鮮，讓珍貴的在地食材能以最佳狀態登上餐桌，成為現代家庭的年節必修課。
在高壓快節奏的生活下，許多人到了夜晚仍難以放鬆。白天緊湊的工作、長時間盯著螢幕及不規律的飲食習慣，讓身體到了該休息的時間還是無法停下來。其實，夜晚的放鬆不只與作息有關，飲食內容與進食方式，也扮演著關鍵角色。
新年走春跟親戚好友相聚時，大家多少都期待自己展現的是「老樣子」而非「樣子老」。其實好氣色不只靠化妝或濾鏡，關鍵在於日常作息與營養補給的累積。當外在保養搭配內在調整，臉色自然透亮，看起來也更有精神。
隨著健康與永續議題持續升溫，植物性飲食（Plant-Based Diet）不再只是飲食潮流，而逐漸成為營養師與專業運動族群高度關注的飲食模式。 特別值得注意的是，在日前以徒手攀爬方式，僅花了91分鐘就登頂台北101的 美國攀岩好手 Alex Honnold（艾力克斯・霍諾德），長期以挑戰高風險、高專注力聞名，他的飲食選擇也讓「植物性飲食是否能支撐高強度運動？」再次成為討論焦點。
