葉黃素該怎麼吃？選對食材，才能揮別眼睛乾澀！
智慧型手機、平板當道，使用3C產品的時間也大幅增加，因此「葉黃素」也跟著受到關注了！根據維基百科說明，葉黃素是一種可以吸收藍光、紫外線等有害光線的抗氧化物，而我們的身體和眼睛內本來就含有葉黃素，但是因為量不多，且會隨著年齡增長減少。最重要的是，我們的身體並沒辦法製造出葉黃素，所以必須透過飲食攝取補充葉黃素。
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