說到年菜你會想到什麼?佛跳牆、東坡肉還是高升排骨?這些聽起來得費不少功夫做得菜餚,其實有「省時省力」小秘訣,搭配蒸烤爐/烘烤爐,讓除夕當天烹調不忙亂。

烘烤爐快速食譜推薦  多汁高升排骨

        一般家中廚房只有 2~3 個爐火可使用,頂多再加上電子鍋和電鍋,如果所有料理都在除夕夜煮,一整桌菜可能得從早煮到晚上製作。建議選擇一些能事前醃漬、處理的料理,當天開飯前再烤熟或煮熟即可。或者需費時燉煮的肉類可以先煮好,當天加熱後再搭配蔬菜擺盤就能夠上桌,例如:滷牛腱肉、東坡肉。

烘烤爐推薦料理食譜:步步高升烤肋排

        為滷汁比例遞升 (米酒 1 匙、砂糖 2 匙、醋 3 匙、醬油 4 匙),在過年時候吃,有步步高升的吉祥寓意。此份食譜推薦不使用鍋具烹調,改用烤箱、蒸烤爐/烘烤爐製作,除了不用顧爐火,還能夠空出瓦斯爐的空位做其他料理。

● 食材
1. 排骨  1 斤
2. 米酒 1 大匙
3. 砂糖 2 大匙
4. 烏醋 3 大匙
5. 醬油 4 大匙
6. 薑片 30 克
7. 蒜頭3瓣,稍微拍碎
8. 水約 40 ml
9. 白芝麻粒適量
10. 香菜

※ 美味小秘訣:如果不喜歡酸味,烏醋與砂糖的比例可以對調。不喜歡香菜也可以使用其他綠色青菜代替點綴。

● 製作方式
1. 所有調味料混和均勻,開水可以先加入一半調勻後嘗試味道,再接著加入剩下的開水微調。(醬汁若不夠,可以等比例再加入材料)
2. 調料醬汁倒入排骨醃漬,醬汁最好能夠淹過排骨,可以在烤前一天先醃漬過夜,或者至少醃漬半小時。
3. 烤排骨前,烤箱或烘烤爐先預熱 200℃
4. 預熱完成後,放進排骨烤 30 分鐘 (中間 15至 20 分鐘時可以取出翻面再繼續烤)
5. 完成後,盛盤撒上白芝麻及香菜即可上桌

蒸烤爐推薦食譜   紹興醉雞捲

       大部分料理都是趁熱吃才好吃,所以短時間內要煮出一桌根本是不可能的任務,推薦準備幾道「涼菜料理」,像是「醉雞」、「涼拌菜」,可以前一天先做好放在冰箱,不需再加熱就可以上桌,讓年夜飯桌上更豐富。

蒸烤爐推薦料理食譜:紹興醉雞捲

        香氣迷人、多汁鮮嫩的醉雞,絕對是年夜飯桌上人人爭搶的佳餚,看似困難其實做法很簡單,只要將去骨的雞腿肉蒸熟後泡入醬汁冷藏,上桌前切開就能完成。

●  食材
1. 去骨雞腿排(含皮) 2 支
2. 鹽 適量
3. 白胡椒粉 適量
4. 紹興酒 300ml
5. 枸杞 適量
6. 當歸 2 片

●  製作方式
1. 雞腿肉用鹽巴、胡椒粉跟些許紹興酒醃漬去腥約 15 分鐘
2. 將醃漬後的雞腿肉捲成長條狀,用鋁箔紙包起
3. 將上方的鋁箔紙戳約 10 個小洞 (不要戳下方的,湯汁會流掉)
4. 捲好的雞腿肉放進電鍋或蒸烤爐使用水蒸約 30 分鐘
5. 將剩下的紹興酒加入蒸雞肉的湯汁、枸杞、當歸、鹽巴後煮開
6. 蒸好的雞肉用煮好的醬汁完全淹過
7. 放置冰箱 8 小時以上,食用前切片即可。

電子鍋不只煮白飯   做「廣式臘味飯」食譜超簡單

青菜類、飯類料理只能開飯前做才新鮮,所以其他料理可以利用微波爐加熱、烤箱、電子鍋烹煮,只要前一天將材料處理好,就可以在開飯前同時製作多道料理,新鮮上桌。

作為主食的飯除了「白飯」你還可以嘗試做「臘味飯」,不需複雜的食材與做法,利用原本煮白飯的電子鍋就能完成,不會再佔一個爐位。

電子鍋推薦料理食譜:雙喜臨門臘味飯

        過年少不了臘肉、臘腸這類風乾、煙燻的肉品,廣東人會用臘腸做成「臘味飯」當作一道年菜料理。每粒米飯都吸附著臘肉的美味精華,只要到大賣場或者菜市場都可以買到現成的臘腸,烹調過程也不困難,如果覺得吃白飯太單調,臘味飯絕對是除夕飯類料理的首選。

●  食材
1. 白米 2 杯
2. 高湯 2 杯 (360ml)
3. 醬油 1 大匙
4. 蠔油 1/2 大匙
5. 糖 1 小匙
6. 水 1 大匙
7. 臘腸 2 條
8. 肝腸 2 條
9. 蒜苗適量

●  製作方式
1, 將臘腸、肝腸用叉子戳幾個洞後
2. 放進電子鍋按快速,5分鐘後將香腸拿出切片
3. 不洗鍋,直接將洗淨後的白米、所有調味料倒入內鍋,最上面鋪上臘腸、肝腸
4. 選擇【快速行程】然後按【炊飯】按鈕
5. 煮好後先夾出臘腸、肝腸
6. 將飯攪拌均勻
7. 將臘腸、肝腸切片
8. 最後擺盤加上蒜苗切片 (或切絲) 即完成

多功能蒸烤爐/烘烤爐  快速料理好幫手

    除了前面介紹的烘烤爐,還有近年從日本延燒至台灣的蒸烤爐,主打多種模式能蒸能烤。如果你的廚房空間有限,非常適合購入蒸烤爐,因為你可以省去電鍋、烤箱、吐司機…等其他電器,只要這台蒸烤爐就能替代以上電器的功能。因為如此強大的功能,讓過去到日本旅遊的人都會扛一台蒸烤爐回家,火紅程度可見一斑。Panasonic 有款蒸烤爐還有「健康炸」的功能,讓雞塊、薯條少油更健康。

蒸烤爐推薦料理食譜:年年有餘糖醋魚​

● 食材
1. 鱸魚一條(約600克)
2. 紅椒、黃椒各半顆
3. 洋蔥 1/3 顆
4. 蒜瓣 3 顆
5. 蔥 2 根
6. 太白粉適量
7. 米酒 2 大匙
8. 薑 12 克
9. 鹽1小匙
10.番茄醬 3 大匙
11. 白醋 3 大匙
12. 糖 3 大匙
13. 水 6 大匙
14. 醬油 1 小匙

●    製作方式
1. 鱸魚洗淨後切直紋至接近魚骨處
2. 薑絲、蔥段,與米酒、鹽巴平均擦上鱸魚醃漬20分鐘
3. 黃椒、紅椒、洋蔥切塊狀、蒜瓣切片、蔥切成蔥絲備用
4. 鱸魚平均裹上太白粉,刀縫內也必須沾到粉,靜置10分鐘
5. 蒸烤爐選擇健康炸功能,開始預熱。
6. 蒸烤架放在蒸烤盤上,鋪上烘焙紙,將鱸魚直立放入,表面平均噴上食用油,待蒸烤爐預熱完成後,放入烹調 25 分鐘,結束後將鱸魚取出備用
7. 將黃、紅椒、洋蔥、蒜片以及醬汁食材放入容器中
8. 蒸烤架放在蒸烤盤上,將醬汁容器置中放入,放入中層凸軌
9. 選擇健康蒸,以120℃,烹調10分鐘。
10. 烹調結束後,取出,將醬汁淋上鱸魚,簡單以蔥絲裝飾即可。

 

推薦萬用爐:蒸氣烘烤爐  蒸烤煎炸烘都OK

【Panasonic】 15L蒸氣烘烤爐 NU-SC110

● 蒸、烤、煎、炸、烘,一爐抵多鍋
● 20 秒快速蒸氣,全面鎖住食物原鮮美味
​● 360 度熱風循環,不翻動也能全方位均勻烘烤

 

超大容量烤箱推薦  發酵、烘烤一機完成

【Panasonic】32L雙溫控發酵電烤箱 NB-H3203

● 全面立體烘烤:香脆不油膩,輕鬆享健康
● 上下火獨立控溫:滿足各食物火力需求,輕鬆完成多種美味口感
● 溫度調節設計:發酵、蔬果烘乾、麵包烘焙、肉類烘烤,通通都OK
● 大容量:32 公升爐內空間,連 3 公斤的雞都沒問題

電子鍋用處多   煮飯、煮粥還能煮湯 

【Panasonic】六人份備長炭釜 炊飯器 IH電子鍋 SR-FE109

● 大火力極致炊煮:炊煮出粒粒分明、飽滿 Q 彈的米飯
● 精準溫控技術:自動精準調控合適的烹煮火侯
● 多樣炊煮行程:各式米飯、粥品等豐富料理變化

 

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