現在人生活壓力大作息不正常，常產生暴飲暴食、正餐不吃、睡前吃消夜等習慣，等致身體的消化系統陸續開始拉警報，大腸癌等腸胃道疾病年年激增，維持腸道健康真的很重要。
從三方面測量你的腸道年紀
腸道一旦不健康，身體容易慢性發炎，會加速身體老化！想知道自己腸道的年齡？可以參考一項由日本微生物機能分析室室長辨野義已博士發表的「腸道年齡檢測表」，推算一下自己的腸道年齡。
- 計算方式：每勾選一項算一分，看你總共得了幾分？
- 結果說明：
用好食好菌讓腸道年輕
人體腸道同時住著好菌與壞菌，多吃高纖蔬果除了有助排便順暢、還可以改善腸菌的生存環境，而許多研究證實補充好菌，讓體內腸菌平衡，有益人體健康，補充方式可以依需求從優酪乳、優格、服用益生菌…等的方式來補充好菌，增加腸道健康。
