日本有句俗語:「只有笨蛋才會在夏天感冒」,真的是因為一般人在夏天都只會中暑不會感冒嗎?不不不,跟隨的炎炎夏日而出現的疾病,比你想像的還要多。

台灣夏季濕熱,感染風險持續提升

所有家長的惡夢腸病毒

每年6~9月是腸病毒的高峰期,平均潛伏期約3~5天。腸病毒類型眾多,可能出現不同的症狀,例如發燒、嘔吐、四肢出現紅疹、水泡或口腔潰瘍…等,發病後一週內的傳染力最強。

腸病毒主要經由腸胃道(糞-口、水或食物污染)或呼吸道(咳嗽或打噴嚏)傳染,也可能經由接觸到患者皮膚水泡的液體而受到感染。由於幼兒抵抗力較低,同學間的飛沫傳染、接觸生病同學後未洗手就直接抓食物吃(或是有吸手指的習慣),常造成一人發病全班停課。

老字號的健康殺手 – 登革熱

夏日是蚊蟲活躍的高峰期,台灣夏季濕熱常下雨導致積水處增多,更是加速蚊蟲的繁衍,所以藉由攜帶病毒的埃及斑蚊與白線斑蚊的叮咬而傳染的登革熱容易因此擴散。

常見的登革熱為「典型登革熱」與「出血性登革熱」,潛伏期一般約3~8天,發病時常為突發性高燒並伴隨著畏寒、頭與四肢骨關節及肌肉的痠痛、全身倦怠等症狀,更嚴重的是,出血性登熱不僅有前述症狀,在發病二至五天後病情加重,會有明顯的自發性出血現象,如果未能及時就醫治療,死亡率可以達到50%!

別人大餐我喝粥的無奈 – 腸胃炎

小孩容易腸病毒,大人最常發生就是腸胃炎了…只要吃到受病菌污染的食物或飲水,就容易得到腸胃炎大禮包,噁心嘔吐腹瀉發燒一次來,最慘的還可能發生脫水的現象。

雖然腸胃炎一年到頭都可能中獎,但溫暖的環境會加速食物腐壞、提高病菌的繁殖與存活率,加上到了夏天,鹹水雞、生魚片以及奶制飲品的需求量攀升,為了方便取用,常放置於溫度不夠低或開放式的環境,這些都是易造成國人感染腸胃炎原因。

3招讓你健康享受夏日時光

一、養成好「洗」慣

  • 勤於正確洗手、保持良好個人衛生習慣,減少被傳染的機會
  • 工作或外出返家後,務必先更衣洗手
  • 清除居家內外的積水容器,環境清潔乾燥才能有效截斷病媒蚊的孳生源
  • 餐具要徹底清洗乾淨

二、自製防護罩

  • 家中通風處裝設紗門紗窗。
  • 出入戶外場所可穿薄長袖或使用防蚊噴霧、貼片。
  • 家中、車內使用空氣清淨機降低家人親友間飛沫傳染。
  • 食物吃不完要蓋保鮮膜並冷藏,以防污染

三、注意細節,及早治療

  • 留意食物的保存方式與溫度是否正確
  • 避免用手直接取用食物入口
  • 出現相關症狀要立即就醫

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