隨著農曆春節的結束，寒冷的冬日終於要變為溫暖的春日，除了天氣逐漸變暖外，各類的花草植物也相繼盛開，但在這種鳥語花香的季節中卻處處藏著「過敏危機」，相較於冬日的過敏源大多為「濕氣」、「塵蟎」，春日的過敏原因多半是因為「花粉」而導致的的季節性過敏。常見的花粉過敏原：包括樹木花粉、草花粉和雜草花粉，對這些東西敏感的人只要稍微吸入便會引起症狀，如鼻塞、打噴嚏、眼睛發癢等，對生活品質和工作效率都會的大有影響。而花粉過敏的具體成因是什麼？我們又該如何預防及舒緩？就看以下解說：
常見的花粉症環境及症狀？
花粉在空氣中的含量，通常在春季和夏季達到高峰。這是因為許多植物在這個時候釋放出大量的花粉，尤其是樹木和花朵的茂盛，使得許多花粉過敏患者在這段時間內感到不適。常見的過敏症狀包括鼻塞、流鼻水、打噴嚏和眼睛發癢。這些症狀通常在接觸花粉後不久出現，並且可能持續數小時或數天，一些人可能還會出現喉嚨癢、頭痛和疲倦等症狀。花粉過敏的影響範圍不僅僅只在室外活動，室內也可能有花粉存在，開窗通風可能會導致花粉進入室內，所以花粉過敏患者應該保持室內的空氣清潔，定期清潔地板和傢俱。
常見的花粉過敏原是什麼？
1.榆樹花粉：榆樹是一種常見的花粉過敏原，特別是在春季和夏季。榆樹花粉往往會在風吹的時候散播到空氣中，引起過敏症狀，如打噴嚏、流鼻水和眼睛發癢等。
2.榛樹花粉：榛樹是另一種常見的花粉過敏原，尤其在春季和秋季。榛樹花粉的大小較小，容易被風吹散到空氣中，造成過敏反應。過敏症狀可能包括喉嚨癢、咳嗽和呼吸困難等。
3.蒿屬植物花粉：蒿屬植物是一個常見的花粉過敏原，特別是在夏季和秋季。蒿屬植物花粉的數量很多，容易引起過敏症狀，如鼻塞、頭痛和疲勞等。
4.藍莓花粉：藍莓是一種常見的花粉過敏原，尤其在春季和夏季。藍莓花粉通常由昆蟲傳播，但也可能被風吹散到空氣中。過敏症狀可能包括皮膚紅腫、發癢和消化不良等。
花粉症症狀是什麼？
1.嗜睡與疲倦：花粉過敏常會引起嗜睡和疲倦的症狀。當花粉進入體內，免疫系統會釋放出一種叫做組胺的化學物質，這會導致眼睛發紅、流淚，同時也會影響到睡眠品質，讓人感到疲倦。
2.鼻塞和流鼻水：花粉過敏還會引起鼻塞和流鼻水的症狀。當花粉進入鼻腔時，免疫系統會釋放出化學物質，導致鼻腔內的血管擴張，黏膜腫脹，進而引起鼻塞和流鼻水的情況。
3.咳嗽和喉嚨痛：花粉過敏可能會導致咳嗽和喉嚨痛的症狀。當花粉進入呼吸道時，免疫系統會釋放出化學物質，刺激呼吸道黏膜，引起喉嚨痛和咳嗽的感覺。
4.眼睛發紅和瘙癢：花粉過敏也會導致眼睛發紅和瘙癢的症狀。花粉進入眼睛後，免疫系統會釋放出組胺，這會引起眼睛發紅和瘙癢的感覺，同時還可能伴隨著眼睛紅腫和分泌物增加，進而影響日常生活。
預防措施是什麼？
對於花粉過敏，目前並無方法可以完全根治，但我們可以盡量做好預防工作，減少暴露在過敏原環境裡，以下提供數種預防方法：
1.春季外出記得戴口罩
2.戴環繞式或包覆式的墨鏡防止花粉接觸眼睛
3.外出回家後，先洗澡、換衣服，避免身上花粉觸碰到眼、口、鼻
4.減少待在室外的時間，特別是花園、高山等植物多的地方
5.盡量將門窗關上，屋內則可使用空氣清淨機
6.定期用吸塵器清掃室內，並用濕布或拖把清潔環境
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綜觀剛才說的預防措施，最重要的還是在家裡能夠常保整潔，完全阻斷一切與「花粉」有關的過敏原，而良好的空氣和乾淨的傢俱，則是保證我們不過敏的關鍵，這邊推薦給大家兩項神器：
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