男性一出生就扮演著兒子的角色，長大成人後也可能扮演父親的角色。而作為一名父親不僅要照顧子女，也必須重視自己的健康。因為把自己身心顧好，才能讓家裡更美好。
本期神級人物邀請到知名中醫師－陳峙嘉，談談父親對他的影響，及自己為人父後的心境轉變。更重要的是，陳醫師分別要提醒不同年齡層的男性，要注重哪些日常保養。
父親的三大優點 影響陳峙嘉的行醫路
陳峙嘉醫師接受本刊專訪時談及自己的父親，表示父親的孝順、溫暖、善良這三點影響了他。父親對長輩們的「孝順」，陳醫師都看在眼裡，讓他在從醫後，更了解長輩最需要的是「被照顧」的感覺；而父親的「溫暖」，則讓他受到無微不至的照顧，潛移默化之下，陳醫師也成為了「暖男醫師」；至於「善良」則是父親的叮嚀，父親希望他做任何事都要保持善念，包括行醫不與同業惡性競爭等等。陳峙嘉醫師也是兩個孩子的爸，已經歷小孩成長的不同階段，他表示在與孩子相處過程中，不要把他們逼得太緊、要時常對他們有同理心，雖然偶爾還是會有爭執，但說到底，孩子們能平安開心地長大就好，對學業也不會太苛求。
中醫師推薦 針對不同年齡男性的保健之道
現代人工作壓力大、家庭也有許多要忙的事情，陳峙嘉中醫師建議年輕的男性們，無論如何還是得固定你的用餐時間，不要因為忙碌而打亂生理時鐘，這是身體保健最重要的一環。
針對年紀較大的男性保健，陳峙嘉中醫師認為，大部分長者在吃的方面都很規律，但是缺乏運動。他說，現代人都有很多藉口不運動，但這都是不好的習慣，所以要鼓勵長者們維持運動，搭配中醫保健或治療，身體才不會老化的太快。
中醫防疫推薦~加強自身的「氣」 嚴防病毒找上你
新冠疫情雖漸趨和緩，但病毒不會真正消失，還是不得不重視身體保健。對於新冠患者的治療，中醫師們特別推薦中藥製成的「清冠一號」，療效非常顯著，但不建議在沒有嚴重症狀的時候，就吃「清冠一號」等治療類的中藥，因為清冠類中藥可能會傷了你的「氣」，反而之後調養就會變得比較困難。
陳峙嘉中醫師建議，要幫自己的身體築起健康防護網，才能防止被病毒攻擊。因此要提升自身的免疫力，也就是中醫說的「氣」。陳峙嘉中醫師推薦，在辛勞的狀態下可以喝人蔘茶來補氣，在非常累的時候可以泡高麗人蔘茶，而在普通勞累的情境下，喝東洋蔘或花旗蔘茶，都可以補氣提神。還推薦日常保健時可以搭配黃耆、枸杞、紅棗，透過食補增強免疫力，讓你不容易被病毒侵擾。
