夏天到了，在汗流浹背的時節裡，你是否有體味過重的困擾？
這期關鍵報將告訴你，健康的蔬食飲食，有意想不到的功用喔！
汗水一點都不臭？
人體原本流出的汗無色又無味，當其中的脂肪、荷爾蒙及胺基酸被皮膚表面孳生的細菌分解後，才會發出臭味。
吃錯了，體味大不同
若攝取太多高脂肉品，汗水中所分泌的蛋白質與脂肪酸含量將跟著增加，因而導致腋下、陰部處的頂漿腺活躍，汗水變得濃稠，細菌開趴。
過量飲酒則讓肝臟解毒功能衰弱，無法有效分解氨分子，混雜其他廢棄物隨汗排出後，也會讓身體臭咪某。
有些人認為不流汗，身體就不會有異味，這是錯誤的迷思，流汗能夠協助人體代謝廢物，維持健康，而如何流出「好汗」，才是重點喔！
學會這三招臭味不會來
招式一：適當運動，鍛鍊汗腺
當汗腺疏於發汗，就容易讓體內廢棄物堵塞而發臭，因此可透過運動來鍛鍊汗腺。
招式二：定期除毛，保持整潔
雜亂且過多的體毛易使毛囊阻塞，發汗不順，因此定期除毛，並保持腋下整潔，是有效抗臭的好方法。
招式三：多喝水，少吃肉
多喝水能加速代謝，調解體溫，同時減少攝取肉類及刺激性食物，以蔬果類作為主食，提高膳食纖維，培養良好飲食習慣，是改善異味的治本方法。
