每當秋冬季節變換，因為溫差變化大，鼻腔黏膜受到冷空氣的刺激，造成打噴嚏或流鼻水的溫差型過敏，嚴重的還會造成眼睛紅腫癢，這些症狀本身不會要命，但整天都在打噴嚏、流鼻水、鼻塞，卻總讓人難以入眠、睡不好、精神無法集中，工作、讀書和生活品質都受到影響。
有規劃的治療才能減輕復發痛苦
雖然過敏性鼻炎無法完全根治，但也不建議放任鼻水一直流影響生活作息。適時尋求專業醫師協助，先求減緩症狀惡化，再規劃進行後續的減敏治療才是應對良策。目前主要的治療藥劑有四類，由醫師評估患者需求後開立：
- 類固醇：主要作用為抑制發炎，免疫調節減緩過敏症狀
- 抗組織胺：主要作用為減緩流鼻水、打噴嚏
- 去鼻塞充血劑：可使血管收縮、減少鼻塞情形
- 肥大細胞穩定劑：抑制釋放過敏介質，較常使用於預防鼻過敏的發生
呼吸道保養4大原則不可忘
過敏性鼻炎的觸發因素眾多，所以要預防發作並不輕鬆，熟記以下4項原則，有助於掌握防範之道。
- 勤加洗曬：別覺得不髒就持續使用，寢具、窗簾都應每周清洗更換，減少塵螨繁殖
- 注意溫差：天冷很多人記得多穿衣服，但忘記幫口鼻保暖，可戴口罩減少直接吸入冷空氣
- 控制濕度：使用除濕機，讓室內濕度不超過 65%，減少致敏黴菌滋生
- 飲食輔助：適量補充富含Omega-3魚油、有益於體內好菌生長的食物，如鮭魚、鮪魚、洋蔥、黑豆、益生菌、花椰菜；芭樂…等。
