柚子雞腿丼飯 清爽解膩又健康

中秋節跑了幾攤烤肉?吃完烤肉想來點清淡的,這道料理學起來,解膩就吃它!

●食材:

  1. 去骨雞腿排
  2. 柚子半顆
  3. 花椰菜/甜椒/玉米筍
  4. 醬油/米酒/薑/蒜/砂糖/蜂蜜

●做法:

1. 製作醬料:適量柚子汁、蒜末、薑末、蜂蜜、米酒、醬油攪拌均勻

2. 將雞腿排放入醬汁內,醃製1~2小時。

3. 蔬菜切塊,用Panasonic 烘烤爐,以200度烘烤10分鐘。

4. 雞腿排,220度預熱,完成後烘烤15分鐘。

5. 擺盤上菜

一爐抵多鍋 低溫烘烤最健康

準備三餐需要花很多時間?有Panasonic蒸氣烘烤爐就不需要!

15L大容量,蒸、烤、煎、炸、烘,有它一次就搞定。

不管是牛排、蒸蛋或甜點,蒸氣鎖住食物原味,享用美食不費力。

 

料理後清潔一樣超簡單,可以利用爐內蒸氣功能,透過高溫軟化髒污,

清水擦拭維持清潔,亦可透過機台本身爐腔除味功能,一鍵清除異味,

不怕怪味纏機!

 

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