我們都知道喝水很重要，但是究竟要喝多少才對呢？其實每個人喝水量都不一樣，

公式為：體重____公斤Ｘ40ml

假如神小編是45公斤(夢想)每天就要喝1,800ml

1,800ml等於寶特瓶水600ml要喝3瓶！體重越重要喝的水更多！水喝足了對體內循環是有幫助的，對於調節血液濃度也是唷～

不小心忙過頭也沒關係，現在有「Water Time」喝水提醒APP，都可參觀選用喔～

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