你該吃顆葉黃素了！生活在現代的我們視線總被許多螢幕占滿。不管是電腦、手機還是電視，幾乎每分鐘雙眼都緊盯著發光的螢幕，除了要多多讓眼睛休息之外，補充一些像是葉黃素等保健食品也是非常重要的。

▼第一題▼

該吃葉黃素指數：★

感覺到圖上的八個藍色花瓣圈圈正在慢慢地旋轉嗎？如果八個圈圈中有超過四個圈圈都在轉動，快點離開螢幕前、稍微閉上眼睛休息一下吧！

▼第二題▼

該補充葉黃素指數：★★

因為藍色點點的排列和形狀的關係，當眼睛在看這張圖的時候會感覺好像是三個滾筒在滾動的樣子，而滾動的幅度越大，就表示你的眼睛越需要休息。

▼第三題▼

該補充葉黃素指數：★★★

一顆顆的果實看似排的很整齊，但如果眼睛比較疲勞的話，就會感覺果實正呈現波浪狀的移動。

▼第四題▼

該補充葉黃素指數：★★★★

明明是想認真翻譯這句英文，但怎麼覺得句子好像在動，其實你沒有眼花，因為這也是一張測試雙眼的陷阱題，感受到文字在飄動的你是時候該放下手機了！

▼第五題▼

該補充葉黃素指數：★★★★★

前面幾題可以感受到更多的天旋地轉！同樣也是眼睛疲勞程度比較嚴重的話，就會看到比較多的花色圓圈在旋轉。

做完了這些測驗之後有沒有更多一些警惕呢？雙眼不僅是我們靈魂之窗，也是我們要使用一輩子的重要器官，如果在年輕的時候就長期用眼過度，讓眼睛的漸漸失調、快速衰老，等到年紀大一點時各種雙眼的問題就會接踵而來，所以眼睛的保健應該從即刻開始注意才可以。像是定時讓眼睛休息、按壓眼周、眉毛的穴道、多吃葉黃素等保健食品都是很好的方式。

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