【雜誌推薦】上班族必備！提升工作效率的秘密武器

每天滑滑鼠、敲鍵盤超過八小時，是現代上班族的日常。若常覺得手腕緊繃、肩頸僵硬、手臂痠痛，那可不是疲勞這麼簡單──你的手可能正在錯誤姿勢的壓力。想在辦公桌前維持效率與舒適，一支人體工學滑鼠或許就是關鍵。

上班族高效秘訣：從手腕的健康開始

上班族每天對著電腦工作至少8小時，滑鼠和鍵盤是最常用的工具。其中滑鼠需要頻繁滑動和點擊，使用時間比鍵盤更長。

多數人使用的是公司標配的一般滑鼠──外型扁平、對稱，看似無害，實則暗藏危機。這種設計強迫手腕呈現「掌心向下」的不自然姿勢，讓前臂骨骼長期交叉擠壓，肌肉持續緊繃。長時間使用下來，容易引發手腕扭曲、肌腱和神經受壓，疲勞和傷害的風險大增。

選一支真正適合自己的滑鼠，就是對職場生涯最實在的投資。改善不適的同時提升專注力，讓每一天的工作都更輕鬆高效。

人體工學滑鼠的外觀設計是為了達成「改善手部姿勢，減少身體負擔」的核心目標，常見的兩種類型如下：

1.垂直滑鼠 (Vertical Mouse)

高聳的機身讓手掌向上傾斜約57-90度的垂直角度。模擬自然握手姿勢，讓前臂保持中立或自然握手的位置，避免了傳統滑鼠導致的前臂內旋（骨骼交叉），大幅減少了前臂和手腕肌肉的緊張，避免手腕下側的肌腱和神經受到桌面的壓力或過度伸展。適合大多數辦公情境，容易上手使用。

2. 軌跡球滑鼠 (Trackball Mouse)

滑鼠機身上配有可撥動的大型軌跡球，滑鼠本身固定不動，透過拇指或手指控制游標，無需移動整個手臂，可降低疲勞。特別適合桌面空間有限的環境。使用上需要一些時間適應。

總結來說，一般滑鼠是以功能操作為優先，外形通常簡潔對稱；而人體工學滑鼠則是以人體健康為優先，外觀設計旨在矯正不自然的手部姿勢，減少肌肉和關節的壓力，特別適合需要長時間使用電腦的上班族族群。

中小手型專用設計，模擬自然握手姿勢，即使長握操作也不疲勞。有三色可選擇（玫瑰粉／石墨灰／珍珠白），售價 NT$2,490。

以拇指控制軌跡球、大幅減少手腕活動，可讓手腕與前臂保持放鬆狀態，配備更安靜的點按設計。提供石墨灰與珍珠白兩色，售價 NT$1,490。