乾眼症是困擾現代人的文明病，不要認為眼睛乾澀是小毛病，放任不管，一旦惡化也可能引發角膜潰瘍，甚至破壞正常的視力等嚴重併發症。當眼睛淚液分泌減少、淚水分佈不均勻或淚液蒸發過多時，而無法保持眼睛的溼潤，就會形成乾眼的現象。
為什麼會發生乾眼症？
造成乾眼症的原因很多，包括先天淚水分泌異常、維生素A缺乏、慢性結膜炎、藥物等引起。過去的人大多因為眼疾或接受放射線治療、遭化學物質灼傷，或罹患自體免疫性疾病，才會出現乾眼症。現代人則非病理性因素，例如空氣污染、3C產品、空調冷氣房下等，引發乾眼現象；或是長期處於壓力之下易增加眼壓，使血液循環惡化，導致乾眼症的產生。
此外，眼部彩妝沒有卸除乾淨，造成保護眼睛的油脂無法正常分泌，使眼球淚液快速蒸發，引發乾眼症。
乾眼症症狀有哪些？
乾眼症患者淚液層的穩定性較差，容易產生乾澀與異物感、燒灼感、怕光、視力模糊、眼睛紅、酸、癢等症狀，甚至會覺得睜不開眼睛、想睡覺。今患者困擾的是，有時反倒會有假性溢淚的多淚狀況發生，其實是因為乾眼的不適反而刺激淚腺，分泌大量反射性淚水所致。基於上述症狀與慢性結膜炎的相似性，患者可能被當作慢性結膜炎治療，如此不僅患者症狀無法獲得緩解，更有因類固醇之長期使用導致青光眼等副作用之虞。此外乾眼症之患者因無足夠淚水稀釋一般眼藥水中對角膜有刺激性成份之藥物及防腐劑，所以若誤以為是一般的結膜炎，藥水愈點反而愈不舒服。
乾眼症多久會好？
乾眼症的治療進程取決於症狀的嚴重程度和治療方法的有效性。以下是一些可能影響乾眼症治療時間的因素：
症狀嚴重程度：如果乾眼症症狀輕微，治療時間可能會比較短。但如果症狀嚴重，治療時間可能會更長。
治療方法：使用人工淚液等非侵入性方法治療乾眼症，相對來說治療時間較短。而如果需要進行手術等侵入性治療，治療時間可能會更長。
患者的身體狀況：如果患者的身體狀況良好，可能會加快治療進程。但如果患者有其他疾病或身體狀況較差，治療時間可能會延長。
治療乾眼症的時間因人而異，通常需要幾周到幾個月不等。重要的是，患者應該密切關注自己的症狀，與醫生保持良好的溝通，及時調整治療方案，以確保症狀得到有效控制和改善。
哪些人是乾眼症的高危險群？
有下列生活型態與工作習慣的人，較易罹患乾眼症，請提高警覺
- 長期在空調冷氣房裡工作者。
- 長期戴隱形眼鏡者。
- 長時間盯著智慧手機或3C產品者。
- 從事駕駛工作、電腦工作、文字工作者。
- 學生。
- 正在服用感冒藥、鎮定劑、避孕藥或神經性藥物者
- 抽菸者。
- 在高熱、高污染的環境工作的人。
- 接受近視雷射手術的人。
如何預防乾眼症發生
預防乾眼症的發生，除了保持正常的生活及飲食外，應改變用眼的習慣，尤其是上班族有使用電腦終端機，螢幕高度要與眼睛視線平行或稍下方，且定時休息（每隔50分鐘，休息5 ~ 10分鐘），注意眨眼次數及幅度。
