想要讓身體防禦升級得先從飲食著手，利用電子鍋、蒸氣烘烤爐免顧火、隨行果汁機輕鬆攜帶的特性，讓你不需廚藝就能做出美味料理，口腹之慾與營養兼得。
增強免疫力 濃郁香菇蒜雞湯
● 準備材料：乾香菇數朵、雞肉約250克、枸杞適量、大蒜1 ~ 2顆、薑片3 片
● 作法
1. 乾香菇洗淨泡水15分鐘
2. 雞肉汆燙後備用
3. 將所有食材加入鍋中
4. 倒水蓋過食材
5. 選擇電子鍋「什錦飯」或「燉煮」模式
6. 完成後再加鹽調味
補氣提神 鮮甜牛蒡彩蔬湯
● 準備材料：牛蒡100克、青花菜1朵、胡蘿蔔半條、蘑菇數朵、玉米1根、黑胡椒粒適量、白胡椒粉適量、橄欖油適量
● 作法
1. 牛蒡切片、青花菜切小朵、胡蘿蔔切丁、蘑菇切片、玉米切粒備用
2. 將所有食材放進鍋中
3. 加水蓋過食材
4. 加入黑胡椒粒、白胡椒粉、橄欖油
5. 選擇「什錦飯模式」或「燉煮」模式
6. 煮完即可直接享用
營養滿點 簡易版奶油烤白菜
● 準備材料：大白菜250克、起司絲80克、調味料、無鹽奶油30克、市售白醬100c.c.、鹽（少許）
● 作法
- 大白菜切塊，放入蒸氣烘烤爐，選擇【原味蒸】10分鐘，結束取出瀝乾水分備用
- 將大白菜放入大碗中，加入無鹽奶油、市售白醬及鹽一起拌勻後裝入烤皿中，表面鋪上起司絲
- 選擇【 蒸氣烘烤 / 有預熱 】，設定 190 °C預熱完成，將蒸烤架放入蒸烤盤，碗置於蒸架上，並放入下層凸軌，【選擇15~23分】開始烹調
富含膳食纖維 鮮果奇亞籽優格飲
● 準備材料：優酪乳200c.c.、蘋果60克（半顆）、冷凍草莓40克（4顆）、乾燥奇亞籽（泡水用）1克、冷水（泡奇亞籽用）10c.c.
● 作法：依照材料的順序放入杯中，攪拌約30秒，即可大功告成
收服小孩的胃 綜合水果奶昔
● 準備材料：牛奶60c.c.、糖漿40c.c.、冰塊30克（約2個）、鳳梨20克（1/2片）、水蜜桃（糖漬罐頭）20克（1/2塊）、橘子（糖漬罐頭）30克
● 作法：依照材料的順序放入杯中，攪拌約1分鐘，即大功告成
保護腸壁養顏美容 蕃茄柳橙汁
● 準備材料：冷水40c.c.、冰塊30克（約2個）、番茄50克（約1/4個）、柳橙80克（約2/3個）
● 作法：依照材料的順序放入杯中，攪拌1分鐘，即可食用
療癒心靈傳遞幸福 法式烤布蕾
● 準備材料：鮮奶200克、細砂糖70克、香草豆莢1/2條、蛋黃120克、動物性鮮奶油300克、萊姆酒10克、黑糖（適量）
● 作法：
1. 鮮奶＋細砂糖＋香草豆莢加熱
2. 蛋黃＋動物性鮮奶油拌勻後，加入 作法1. 攪拌均勻
3. 加入萊姆酒拌勻
4. 將拌好的作法3. 過篩即成布丁液
5. 將準備好的布丁蛋液倒入模型中
6. 模型入烤盤，選擇【蒸氣烘烤／有預熱】，以190℃隔水烤焙20分鐘，至布丁表面凝固即可
7. 待布丁冷卻後，放入冰箱冷藏約4小時，取出後在布丁上灑一層薄薄的黑糖，再以噴火槍加熱至糖呈現金黃色，待其冷卻後方可享用
抗疫的日子，只有宅在家少出門才能具體落實防疫，而待在家的日子該如何維持飲食營養滿分？神腦生活提供多種廚電產品，不需要專業烹調技巧，就能變化出多種料理，即使居家防疫也能吃得健康又精彩。
