蘋果近年來一直致力於「健康」相關科技，自 2015 年的手錶第一代 Apple Watch 起就搭載了心率監測器，提供讓使用者可以測量自己的「心率」（heart rate）的功能，而 Apple Watch Series 1 之後還可以設定「心率通知」功能，在心率過高或過低時，能夠通知使用者。
在 Apple Watch Series 4 之後則提供了「心電圖」（ECG）功能，讓使用者在手錶上就能測量「心律」（heart rhythm），而 2020 年最新一代的手錶 Apple Watch Series 6 上則有了「血氧濃度」（blood oxygen）功能來測量血液中的含氧量。
如何開啟「心電圖」、「血氧濃度」
隨著 Apple Watch Series 4 推出的「心電圖」以及「心律不整」通知功能，也在近期終於開放給台灣的使用者使用，開啟與使用方式十分簡單——
心電圖使用步驟
▶ iPhone 須為 iPhone 6s 以及後續機型，Apple Watch 須為 Apple Watch Series 4 後續機型（不包含 Apple Watch SE）
▶ 確認 iPhone 與手錶皆更新到最新版本
▶ 更新完成後至 iPhone 上找尋「健康」App
▶ 下滑找到「在 Apple Watch 上進行心電圖檢查」點選「設定」
▶ 輸入生日，確認年紀是否符合使用「心電圖」條件
▶ 仔細看系統說明「心電圖」App 如何運作
▶ 在手錶上開啟「心電圖」App，手臂平放並將沒有戴錶的手的手指輕放在「數位錶冠」上
▶ 等待 30 秒後，即完成心電圖紀錄
心律不整通知使用步驟
▶ 根據蘋果的使用說明，手錶須為 Apple Watch Series 1 與後續機型
▶ 在 iPhone 上開啟「健康」app
▶ 點選「瀏覽」標籤頁，並選擇「心臟」中的「心律不整通知」
▶ 啟動後可於「Watch」app 中的「我的手錶」標籤頁找到「心臟」，將「心律不整通知」開啟
血氧濃度使用方式
而在 Apple Watch Series 6 中新增的「血氧濃度」功能，開啟方式也一樣是到手機上的「健康」App，在「呼吸」中找到「血氧濃度」並跟隨畫面指示來啟動，設定完成後即可透過 Apple Watch 上的「血氧濃度」App 來測量血氧濃度囉！
Apple Watch 健康測量功能的原理
蘋果的手錶小小一支就能夠測量多種健康相關數據，都歸功於機身內外的各項感測器，以 Apple Watch Series 6 為例，手錶背面有著四個「綠色、紅色和紅外線 LED 燈」、四個「光電二極體感測器」、一個「紅外線 LED 燈」以及數位錶冠上也有的電極。
圖：Apple Watch Series 6 錶背的感測器，圖片來源：Apple Support
「心率」測量原理
這些感測器分別有什麼作用呢？其中「綠色、紅色和紅外線 LED 燈」以及「光電二極體感測器」可以用來量測「心率」，也就是心臟的跳動次數。
因為血液會反射紅光吸收綠光，所以心藏跳動而血液流量增加的時候，綠光吸收量也會增加，而在心跳與心跳間的空檔則會減少。所以在量測「心率」時，Apple Watch 上的 LED 燈每秒會閃爍數百次綠光，並透過光電二極體感測器來偵測多少綠光沒有被吸收，藉此推算出每分鐘的心跳次數，所以記得錶背要貼合手腕，才能讓讀數更加準確喔！而根據 Apple 官方資訊，Apple Watch 的心率測量範圍是每分鐘 30 次至 210 下。
「心電圖」測量原理
透過 Apple Watch 上的「心電圖」App 測量「心律」，也就是心跳節奏的時候，需要用到數位錶冠以及錶背上的電極。在測量的時候，系統會提示使用者將手指輕放在數位錶冠上，等候 30 秒。這是因為當手指輕放到錶冠上的電極之後，心臟與雙臂之間會形成閉合電路，Apple Watch 可以藉此捕捉到經過心臟的電脈衝，並判斷出結果是心臟跳動頻率一致的「竇性心律」還是或是不規則的「心房顫動」等結果。不過，就算結果是「竇性心律」，若有不舒服，就應該就醫向醫生諮詢，而如果量測出「心房顫動」，也應該就醫和醫生做進一步的諮詢喔！
* Apple Watch 的「心電圖」App 無法偵測心臟病發作，如果有胸痛等自認是心臟病發作的症狀，請立即撥打電話尋求協助，「心電圖」App 也無法偵測血栓、中風、高血壓等，若有任何不適請洽詢醫生。
「血氧濃度」測量原理
在 Apple Watch Series 6 上，原先的光學心率感測器的設計搖身一變，新增了測量「血氧濃度」的能力，只要是更新到 iOS 14 的 iPhone 6s 與後續機種皆可使用。在血氧量測的階段，錶背上的 LED 燈會照射出紅光、綠光以及紅外線到使用者的手腕上，接著同樣是透過「光電二極體」來測量反射回來的光量。接著 Apple Watch Series 6 就會透過演算法來計算血液的顏色，含氧量越多的血液顏色越鮮紅，反之氧氣較少的血液則會是深紅色的，並推算出血液中氧氣含量百分比，大多數人的血氧濃度會在 95% 至 100% 之間。而要注意的是，這個結果並不適用於醫療用途，僅是提供作為一般健身以及保健目的而已。
光學測量的限制
因爲 Apple Watch 是透過光學來量測「心率」以及「血氧濃度」，所以如果手腕上有刺青可能會遮住感測器的光線，讓手錶判讀出的結果較不準確。或是天氣冷，流經皮膚的血流量較低，也可能影響判讀結果喔！
