什麼?!答案是血壓升高!!你答對了嗎?
更深入的說,是“因為長時間運動不足,而造成「高血壓」”
而且,不只有血壓的問題,還會有高血糖及高血脂,也就是令人聞之喪膽的「三高」!
這…是怎麼回事?!趕緊繼續往下看!
你沒看錯!就是血壓升高!
更深入的說,是“因為長時間運動不足,而造成「高血壓」”
而且,不只有血壓的問題,還會有高血糖及高血脂,也就是令人聞之喪膽的「三高」!
這…是怎麼回事?!
▲長時間用3C使運動量變少,易造成三高
長時間用3C而運動不足,身體只會越來越累!
科技產品實在令人難以自拔,更可以轉移工作、生活所帶來的壓力!但不知不覺中,卻也因為長時間的使用而運動不足,反而使肌肉一直維持同一姿勢而緊繃,不僅身體沒有休息到,而且還容易得三高!
調整習慣,三高不要來!
三高會導致器官衰竭、引起多種併發症等等…光想想就可怕啊!
現在就跟著小編一起下定決心,立馬改善狀況!:
- 能動就動,爬樓梯也是一種動
- 如果丟不掉3C,那就邊使用邊運動吧
- 最好是…放開你的3C,每天運動15~30分
讓我們一起輕鬆變健康,神腦關心你!