氣喘是指支氣管出現慢性發炎後出現過度反應的問題，引起肺部中的空氣流量減少，可能出現呼吸喘、胸悶等症狀，尤其是夜晚或凌晨容易發作。支氣管如果出現慢性發炎會使支氣管黏膜紅腫、分泌物增加；過度反應則是主要由於外界環境的改變，例如：冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等。
有這8個氣喘症狀別輕忽 注意氣喘發作提前預防
（一）慢性且持續性地咳嗽
咳嗽是身體為了使勁咳出過敏物，或是被例如花粉、灰塵，或噴出的香菸、煙霧等環境過敏原影響時的自然反應。有很多原因都會引起咳嗽，例如鼻竇感染(Sinus infections)或感冒。儘管如此，長期咳嗽也可能是氣喘的症狀之一，同時，當您在夜晚常因呼吸道突然緊縮而醒來，就應盡快諮詢醫師。
（二）喘鳴
喘鳴(Wheezing)也是氣喘的典型症狀之一，當空氣無法正常通過肺部時，便會產生這種聲音，遇到冷空氣時，特別容易發生喘鳴。對某些人來說，在寒冷的天氣裡運動，也很容易引起喘鳴的反應。因此，想要及時了解自己的身體狀況，應密切注意在不同氣溫下運動時，引發的身體反應。
（三）清喉嚨
清喉嚨是為了要把卡在喉嚨裡的黏液推出去的動作，在喉嚨、鼻腔及鼻竇中有黏膜，當受到刺激時，黏液就會變多。喉嚨以及其他器官裡有黏液產生，可能是氣喘的症狀之一。
（四）呼吸短促(即使是輕度運動)
若您曾在輕鬆的運動之後，就有呼吸短促的現象，需要坐下來緩和呼吸才能繼續運動的經驗，這代表您可能有氣喘。因為即使是輕度運動，都會讓您呼吸短促、感到胸口沉重，並且必須坐下緩和呼吸，直到可以繼續正常的活動，因此建議您應該前往醫院檢查，若確診是氣喘，也能早點接受治療。
（五）疲勞
如果您有時候會沒來由地感到疲倦、喘鳴、不規律的呼吸和胸口沉重，那表示您很可能有氣喘，因為上述情形都是氣喘的症狀，因缺乏足夠的氧氣，而導致身體疲倦，這也是為什麼有許多氣喘病人，常抱怨隨時隨地都覺得身體很累。
（六）高度敏感
當身體暴露在例如花粉、動物毛髮、天氣等過敏原中，就很容易被過敏原影響時，表示您可能有支氣管氣喘，且對這些物質的敏感度很高，特別是有些食物例如海鮮、罐頭食品及某些種子類食物。
（七）從小就受支氣管炎所苦
若是自兒童時期開始，就常罹患支氣管炎(Bronchitis)，導致支氣管需將氧氣運送進肺部，可能會因此增加日後罹患氣喘的風險。
（八）頻繁地「燒聲」
經常性地失去聲音，雖然不是氣喘的症狀之一，但如果您失聲的頻率很高，同時還伴隨著其他症狀時，就應尋求醫療協助，以釐清導致失聲的主要原因。
氣喘雖然是慢性疾病，但只要好好控制，基本上也不會讓肺功能一次下降太快。但有些人的明明已經長期使用類固醇治療，每次發作的時候也都很快的用氣管擴張劑來急救，但肺功能還是逐年下降。其實這很可能是來自「營養不良」。
氣喘可能是營養不足 補充這4種營養改善氣喘
維生素A
修復功能：可維持人體上皮黏膜細胞的完整，因此過敏原不容易進入體內。如果擔心劑量失當會導致中毒，可以多吃富含β胡蘿蔔素的食材。
食物：深綠色、橘色、紅色的蔬菜水果。和油脂一起食用，吸收率會更好。
維生素C
修復功能：非常多的研究已經證實它可以改善過敏或氣喘。
食物：奇異果、芭樂等水果。
益生菌
修復功能：有60%的免疫系統在腸道，當腸道健康，免疫系統也比較穩定。好菌可以幫助我們調整腸道的菌相，減少過敏被誘發的情況。
Omega-3
修復功能：可以幫助預防支氣管收縮，改善氣喘的發生。
食物：鯖魚、秋刀魚都是天然Omega-3的來源。
