不管是職業婦女或者全職媽媽，一回到家就忙小孩、忙家事，吃飯只能追求「有吃就好」，長期下來容易造成營養失衡的狀況，氣色不佳、體力不濟也接踵而至。隨著時代與科技的進步，人們更瞭解營養對於人體的重要性，還有多種的健康食品讓「補充營養」更有效率！
而「嗯嗯不順暢」更是許多現代人的困擾，長期不順暢還可能衍生大大小小的疾病，該怎麼辦就看本文解析！
嗯嗯不順 2 大原因 氣色蠟黃、暗沉跟著來
不管是飲食習慣、生活壓力或工作忙碌而無法正常上廁所，都可能造成嗯嗯不順暢。當身體卡卡的時候，不僅讓體態走山、還會讓氣色看起來暗沉蠟黃。尤其是媽媽族群，不管是職業媽媽或者全職媽媽，小孩一哭就不能好好吃飯，工作一忙就忘記吃飯，即使吃飯也是搶時間狼吞虎嚥。這樣不良的飲食習慣，容易造成菜吃不夠、消化不良，如此一來嗯嗯當然也就不順了。
網紅營養師Feibi (@feibi_nutrition) 點出大多數人嗯嗯不順的原因有二：「膳食纖維攝取不足」與「缺乏運動」。前者與常常外食或飲食習慣有關，後者多發生在久坐的上班族。除了多吃菜、多運動，還可以選擇補充「益生菌」來幫助維持消化道機能，當嗯嗯順暢以後，人自然就神清氣爽。
益生菌怎麼挑？ 喝優酪乳補「益生菌」就夠？
很多人都知道優酪乳含有對身體好的益菌，但你確定喝進去的益菌都有到達目的地嗎？如果是不耐酸鹼的益生菌，容易被胃酸殺死，能到達目的地的了了無幾。另外益生菌的菌種就像保養品一樣，並不一定適合所有人，
而sakuyo 益生菌特選來自日本百年大廠的專利菌株 BB536，不僅適合亞洲人體質。BB536 還是龍根菌中的優勢菌種，能夠耐酸鹼，順利到達目的地，改變細菌叢生態、讓嗯嗯順暢輕盈。
sakuyo益生菌還添加了「乳寡糖」，乳寡糖是一種是益生元，就像是益生菌的食物，可以讓好菌長得更好，幫助菌叢健康穩地的住下來。網紅營養師夏子文(@hsia1101) 說到有幾個族群需要補充益生菌：
- 整天坐辦公桌
- 三餐外食
- 睡眠不足
- 身體常有小毛病
- 蔬果攝取不足
- 消化道卡卡
- 消化道老化
- 想保養消化道
幾乎從小孩到長者都需要補充。
而且 Sakuyo益生菌不含糖，吃起來不僅沒有怪味，還有淡淡的「小饅頭」乳香味，一包僅不到 4 大卡，即使是在意身材的媽媽們也不用擔心攝取過多熱量。
當了媽媽容易忘東忘西 益生菌什麼時候吃才好？
當媽媽以後最困擾的就是常常忘東忘西，即使買了益生菌也會忘記吃！這時候一個常常被忽略的問題產生了：「益生菌放久會不會沒效？」即使選擇常溫保存的益生菌，但隨著時間久了仍然會降低益生菌活性，進一步影響保健效果。但來自日本的 sakuyo 益生菌，常溫保存兩年仍可以有近 80% 的存活率。
sakuyo益生菌也不用擔心要記飯前還是飯後吃，一天當中任何時刻都可以吃，不影響效果。而且小條的獨立包裝，即使媽媽包塞滿寶寶用品，或者是上班、旅行都好攜帶不佔空間。
來自日本的「!sakuyo 益生菌-比菲德氏菌+乳寡醣」現在神腦門市與神腦生活商城都可以買到！ >>>
