比基尼辣妹是你？防曬４招絕不變黑
「每到夏天我要去海邊～」，夏日最佳的旅遊勝地就是海邊，但是你的體態及防曬訣竅準備好了嗎？如何把自己打造的又白又苗條，成為最美海灘嬌娃，follow me~準沒錯！
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【輕鬆變健康】你知道弓背伸頭用電腦 會頸腰椎變形嗎？
弓背伸頭會損傷腰、背、頸椎部位，長久下來會導致頸腰椎變形，一旦發生病變，症狀可能會反應到全身各部位，包括肩胛骨痠痛、睡眠品質下降，嚴重還會手臂刺痛、雙腳無力、腰部疼痛，造成行動不變，影響日常生活作息！
【輕鬆變健康】托下巴造成肩頸酸痛，還可能引發慢性病！
你現在正托著下巴看這篇文章嗎？那你是否常感到肩頸酸痛呢？特別是上班族，常常不自覺托著下巴看螢幕、看書，可別以為這個動作是放鬆紓壓，事實上，它不止無法減少疲勞感，還會讓肩頸酸痛、頭痛、手腳酸麻找上你，更嚴重的是還可能引發慢性病！
