端午節 做房事竟然會…
一般大家所知道的端午節，不外乎吃粽子、掛艾草、立蛋、喝雄黃酒、划龍舟…等歡樂的活動，不過漢代人卻稱《惡》月《惡》日，至古以來就是不吉利的日子，原因是端午節屬於季節交替的節日，氣溫逐漸上升，台灣屬於潮濕氣候，很容易滋生細菌、蚊蠅，使疫病開始流行。且《易經》上也指出，五是極陽的數字，兩個極陽的數字加起來，便會產生陽極必衰的現象，惡毒至極，今日就讓我們來揭開端午節最惡毒的一面~
不要問你會怕的端午禁忌…
既然端午節是最惡毒的節日，想必一定有非常多禁忌的事情是在當天禁止的，想要安全的渡過端午節，下面的禁忌事項，請務必牢記：
勿到無人管理的溪邊、河邊戲水
端午節當天屬於國定假日，許多人會跟朋友一同到溪邊戲水消暑，不過端午節的天氣通常高溫悶熱，易有午後雷陣雨，若到無人管理的溪邊、河邊游泳，發生溺水的機率就相對提高，如果真的要去，可以到有人管理的泳游池或海水浴場，既消暑又能減少危險發生。
小孩配戴香包忌遺失
端午節當日，大人總會將小朋友配戴上香包，驅邪抗菌，如果香包在當天不小心遺失了，小朋友在那一年內會有大災降臨，並且在端午節隔天，要將香包丟到水中，才能預防火災發生。
房事大忌
端午節屬於九毒月首日，邪氣旺盛、毒氣充斥，非常不適合做男女愛做的事，如果在當天進行房事，很容易中邪生病，所以端午節當天若慾火焚身的話，記得快去沖冷水澡，冷靜一下，別因為一時衝動而害了健康。
端午節《防毒》習俗大解析
要如何防止在《惡》月《惡》日生病呢？每一項端午節習俗的背後都有很深遠的意義，以下一一為大家剖析：
喝雄黃酒
雄黃是種中藥，具有殺菌、抗百毒蟲的作用，通常研磨粉末，炮製成酒，飲用後可避邪、抗菌，有些人也會將雄黃粉撒在細菌滋生的地方。
掛艾草、菖蒲、戴香包
艾草為治病的藥草，還可招百福；菖蒲則被認為五瑞之首，象徵驅除不祥的寶劍，且兩者都具有驅邪的效果，並含有強烈的揮發精油，掛在門口有避邪、清潔空氣、消除病毒的功用。端午當日，大人會在小囊包中塞入艾草、菖蒲、雄黃等粉末，最常配戴在小朋友身上，同樣具有驅蟲、抗菌、避邪的作用。
午時水、立蛋
端午節午時(11點~13點)的午時水，有除穢、轉運、解暑熱功效，不論是洗澡、飲用或是泡茶，都有驅邪養生、轉運之效；而若能在正午將蛋立起來，也能得到好運。
端午吃粽 不增重
雖是最惡之日，但現在科技、醫學非常發達，不論是環境還是保健，都可以從現在開始改變，所以大家別太害怕。說到端午節，粽子可是一定要出現的重點食物！誘人的粽子香總是一顆接著一顆停不下來，也讓體重一斤接著一斤減不下來，不想在端午節後就失了健康、圓了肚子，以下的《粽》點整理，一定要學起來：
包粽小心機
主角換人當 高油不要來
糯米為粽子主要食材，而五花肉、鹹蛋黃、花生粒是內餡的基本配料，糯米屬支鏈澱粉，煮後具黏性，口感較白米飯硬，吃多不易消化、易脹氣，還會使血糖上升；配料的油脂含量都超高，所以在包粽時，建議可用五穀米、燕麥、糙米取代糯米；瘦肉、雞胸肉取代五花肉；南瓜、地瓜取代蛋黃；蓮子、栗子取代花生粒，還可再添加一些香菇、竹筍、杏鮑菇、筊白筍…等，增加口感及纖維素，還能減少吃完糯米粽後的不舒適感。
吃粽小撇步
一天一顆剛剛好
粽子熱量高且不易消化，建議中餐時刻吃粽，最容易消化，千萬不要餐餐吃粽。
蔬果不可少
粽子的纖維素非常少，所以吃粽子同時要多補充蔬果，可於吃粽子前、後30分鐘，吃一些鳳梨、奇異果、木瓜、小番茄、香蕉、蘋果、芭樂…等富含酵素及低GI的水果，有助消化以及穩定血糖。再搭配當季盛產的蔬菜或蔬菜湯，例：筊白筍、絲瓜、竹筍、冬瓜…等，以維持營養均衡。
沾醬系列絕不染指
吃粽子當要配甜辣醬阿，但是又油又香口味又重的粽子，單吃就夠味，千萬不要再沾醬，以免沾上重量。
飲品加持 脹氣掰掰
吃粽子同時搭配清爽的無糖飲品，可去油解膩，但脹氣的不舒適感仍無法得到緩解，以下有3種飲品，只要來一杯，保證脹氣全消：
麥芽茶
麥芽在《本草綱目》中記載，可以消化米麵諸果食積；知名中醫師李思儀，在《不吃西藥：中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子》一書也有提到，麥芽中含有幫助澱粉消化的α-澱粉酶，α-澱粉酶能將澱粉切斷成長短不一的短鏈糊精和少量的低分子糖類，使澱粉糊的黏度迅速下降，降低黏稠度，緩結脹氣、助消化。
菊花山楂茶
山楂含有豐富的維他命C及有機酸，還能消化食積；菊花可解膩降肝火，一起沖泡，除了微酸的滋味，還多了菊花的清香，一掃粽子帶來的油膩感。
蜂蜜水
大家都知道蜂蜜水可幫助排便，也可幫助消化喔，而且蜂蜜是居家必備的健康食品，是隨手可得的消化小幫手。
一起運動才有趣
運動想要在端午節吃得健康，運動更是不可少，吃完粽子後，到附近散散步加速消化，也可在吃完後30分鐘，做適度的運動。
其實端午節最好的避邪方式，就是回家與家人團聚，一起吃粽子，今年的端午節有3天連假，還可以全家人到戶外走走，呼吸新鮮空氣，離開喧囂的城市，親近一下大自然。
