牙齒是人體中最堅硬的組織，一旦沒有照顧好可能就要花上大把鈔票找醫生!除了每天早晚刷牙，你有沒有注意過自己的牙齒狀況呢?露齒一笑可能不小心就透漏你的年齡啦!
牙齦向後退 你發現了嗎?
牙齦萎縮會導致牙冠變長、對酸冷食物敏感，嚴重可能還導致牙齒鬆動。除了老化外，有這樣的症狀有兩種可能:
- 刷牙過於用力-用太過硬的牙刷，或是刷牙太大力，都有可能導致牙齦受傷，長時間下來容易導致牙縫變大。
- 牙周細菌過多-沒有定期清潔牙齒，導致口腔內酸鹼失衡，細菌會在口內滋生，藏身在牙縫中。細菌聚集在牙周組織上就容易導致牙齦發炎，最後還有可能變成牙周病。
牙齦按摩很重要 讓你看起來更年輕!
- 使用牙齦護理專用牙膏，用指腹均勻地塗在牙齒上
- 橫向按摩-用食指輕輕在牙齒和牙齦的交界處橫向刷動
- 上下按摩-從臼齒到門牙，用食指輕輕上下畫半圓
飯後刷不刷牙 取決於時間?
吃完飯後，口腔內會變成酸性，酸性環境會讓牙齒中的「鈣離子」游離出來，如果「鈣離子」還沒重新依附到牙齒上就馬上刷牙，琺瑯質容易遭到破壞，如果飯後還是想要刷牙，建議30分鐘後再刷牙，或用清水漱口，就可以保持口腔清新啦!
