連假到！準備好出遊了嗎？
說到出門旅行最怕的不是塞車，而是一上車就開始暈，嚴重一點還會耳鳴、嘔吐，經歷天旋地轉後的你，還沒到目的地，人就無力還想玩什麼！快跟我們這樣做輕鬆舒緩暈車症狀，從此再也不怕出遊~
你知道人為什麼會暈車跟耳鳴嗎？
當車子在行進時，會因為風、轉彎、煞車、速度減緩、路面高低等影響，造成車身不斷晃動，而刺激掌管人類平衡的器官「前庭」，讓人感到頭暈，同時也會影響到聽覺神經系統，因個人體質不同，頭暈的症狀持續時間不一定。而如果已經出現暈車症狀時，仍持續坐車的話，就會容易引起耳鳴喔！
哪些人最容易暈車呢？
小孩子
歲兒童是最容易暈車的年紀，隨著年紀增長，發生暈車的機會相對減少。
內耳平衡系統敏感的人
「內耳前庭」、「半規管」是掌管人類平衡系統的兩大器官，當兩者處於敏感的狀態，也會容易造成暈車。
身體狀況不佳的人
出遊前熬夜、過度疲憊，或是體虛、精神狀況不好的人，都會受到身體影響，而容易暈車。
防暈車就靠4大法寶！眼罩、頸枕、口香糖、個人空氣清淨機！
如果還是擔心山路太多，或是前一天太興奮睡不好，也可以事先準備好四大法寶，讓你開開心心出門喔！
法寶1：蒸氣眼罩
眼罩對於容易暈車的人是必備小物，降低光線亮度，不僅可以助眠，使用有溫度的蒸氣眼罩更能舒緩眼部疲勞，達到眼球周圍肌肉放鬆的效果，但要切記使用蒸氣或是有溫度的眼罩時，切勿使用眼藥水，同時使用時間不要過長、也不要邊熱敷邊按摩，這些都會對眼睛造成傷害。
法寶2：好眠頸枕
對於容易暈車的人，在座位上的挑選也很重要，不僅建議選擇窗邊或是靠前面的座位，並以仰躺的方式，再搭配使用頸枕，就可以避免頭部跟隨車子搖晃，減緩暈車症狀。
法寶3：口香糖
透過咀嚼口香糖，不僅可以刺激大腦，讓大腦保持清晰，在口味上也可以選擇薄荷、有涼感的，還能蓋過原本車內的味道，讓整個人神清氣爽呢！
法寶4：個人型空氣清淨機
需要長時間坐車的你，還可以攜帶個人型空氣清淨機，藉由負離子吸附低空氣中遇到的灰塵、異味分子，下沉後落地，過濾密閉空間的難聞氣味，呼吸新鮮乾淨的空氣，也能有效防止暈車。
簡易按摩跟我這樣做
除了以上四大法寶之外，還能藉由按摩手部的合谷穴、內關穴、手解穴，每次按摩約1-5分鐘，就能減緩不適。
合谷穴
位於大拇指與食指的虎口處，輕壓按摩，不僅可以緩解暈車症狀，還能減緩感冒、發燒、頭痛的效果。男性需要先按左手，再按右手，女性反之。
內關穴
位於與手腕內側距離三指、並在兩條肌腱中間，以大拇指按壓，能夠改善反胃的症狀。
手解穴
以左手小指向內彎曲，手解穴就在小指的尖端，輕壓按摩，可以改善頭暈症狀。
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