時間過得飛快！2019年的鐘聲即將敲響，你是否打算在跨年前夕，呼朋引伴，與三五好友舉杯狂歡，有個熱鬧的派對呢？請小心！如果嗨過頭，你可能被「跨年症候群」找上門！
狂歡之夜 潛在的健康危機！
流感傳染
在外跨年，冬天氣溫低加上冷風吹拂，在人群眾多的環境，流感好發時節，被傳染病毒的機率大大提升。
急性腹瀉
如果跨年夜吃過頭，喝太多，容易發生急性腹瀉，將導致噁心、嘔吐、腹痛，甚至身體脫水。
免疫力下降
午夜倒數完，三五好友們大多會繼續慶祝，通宵爆肝的結果，讓人隔日精神不繼，身體虛弱，免疫力下降。
心血管疾病
喧騰的活動現場，跟著群眾歡呼大叫，情緒亢奮，血壓一下子就可能超標，冬天的血管易收縮，導致心血管疾病，如中風、心絞痛、心肌梗塞的機率大大提高。
足底筋膜炎
跨年現場長時間站立或維持同一姿勢，隔日一覺醒來，發現腳跟和腳底痠痛，這是典型足底筋膜炎的症狀。
假後憂鬱
度過美好假期，回到工作崗位或學校後，容易有不想面對現實的憂鬱感，若沒有好好調整心情，將會影響學習及工作效率。
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學會這幾招 健康又收心
剛結束美好的跨年假期，你的身心可能還停留在假期的慵懶及疲累，一回到緊張、忙碌的工作或學業環境時，各種疾病最容易在此刻找上門，不過別擔心，教你幾招，跨年症候群不會來！
伸展運動
從人擠人，久站後的跨年現場回來，試著伸展四肢，做個伸展操活動筋骨，讓身體不要過於緊繃。
清淡飲食
狂歡後隔日，建議清淡飲食，多喝水，攝取高纖食物及天然蔬果，讓腸胃休息一下，回復抵抗力！
調適心情
美好假日一回來，心情難免會低落，不想面對現實，平靜下來，調整情緒，將生活重心拉回到工作或學業上，繼續奮鬥。
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保健小幫手
如果想快點找回活力，也可以補充一些市面上認證的優良營養品，讓身體回復到良好狀況！
新的一年即將到來，在2018年裡，你有哪些難忘的回憶呢？
別忘了多關心自己及身邊人們的健康，健康是迎接美好未來，最大的關鍵！
神腦關健報，會繼續陪在你身旁，守護你的健康，新年快樂，我們下次見！
