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▪有助於紅血球的形成。
▪增進神經系統的健康。
鋅
▪有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。
▪增進皮膚健康。
▪有助於維持正常味覺與食慾。
▪有助於維持生長發育與生殖機能。
鐵
▪有助於正常紅血球的形成。
▪構成血紅素與肌紅素的重要成分。
▪有助於氧氣的輸送與利用。
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